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【莲藕】做法:先取0.5钱莲子心,加600ml水先大火煮滚,再加30克莲藕并切小块,以小火续煮10分钟,最后加入半颗去皮并切小块的水梨,酌量加入冰糖调味,焖煮5分钟,可降火气,改善口干口臭,助清心安神,帮助入眠。提醒:莲藕属淀粉,正减肥或体重过重者,若吃了莲藕,则其他淀粉如饭、面就应酌量减少 展开全文原微博 凤凰中医
日常三个动作保健康 - 中医频道-正所谓生命在于运动,想要保持健康的身体那么就离不开运动,可是现代人长时间久坐,工作生活忙碌,平常缺乏运动,因此就很容易生病,所以如果你想拥有健康的身体,少被疾病侵袭,那么平常就要适量的运动,下面三个日常保健运动法可以供你参考…… 🔗 网页链接 原微博 凤凰中医
【两性养生】秋季到了，天高气爽，温度也开始转凉，此时要注意养阴护阳，莫让夫妻生活过度而失去过多的阳气，损害身体健康。秋季性爱有“三宝”，夫妻们一定要知道。第一宝：薄被子。第二宝：润滑剂。第三宝：早睡觉。 详情→🔗 网页链接 原微博