- 姑娘们知道吗?睡前吃这些,不仅能瘦身还可以助眠哦![兔子]
- 【早餐一定要吃】很多人一说到减肥,首先想到的就是不吃早餐。不吃早餐,不仅不能让你精力充沛地应付每天的工作。更要命的是,不吃早餐的直接结果是导致你中午大吃大喝。这样就会比平时吃得更加多,影响减肥的效果。
#iHealth 瘦秀time#【10分钟枕头减肥操】☻瘦大腿：俯卧，腹部垫软垫，两手支撑下颌，屈膝，双脚击掌☻美小腿：俯卧，腹部垫软垫，两手支撑下颌，双腿伸直，单腿用力抬高☻美小腹：俯卧，双臂向两侧伸，用力抬头部，感觉贴上后背☻美背部：仰卧，双腿夹枕头上抬，双手撑地，腿慢慢放下。展开全文
#iHealth 瘦秀time#【小腿肌肉发达的姑娘们：10个瑜伽动作瘦小腿】不管你是因为曾经练过跑步，还是高跟鞋穿太多，小腿后侧都很容易出现不够美观的肌肉块。瑜伽能够帮助你重新塑造那些锻炼过度的肌肉线条，同时还可以翘臀和拉伸韧带。
- 听说练瑜伽能减肥，皇天不负苦心人，3个月后我变成了一个柔软的胖纸。。。又听说游泳能减肥，皇天不负苦心人，3个月后我变成了一个健壮的胖纸。。。再次听说节食能减肥，皇天不负苦心人，这次，3个月后我变成了一个死胖纸。。。想减肥的孩纸你伤不起啊！假期又长幼幼了的自觉转走。。
- 据说天天喊减肥的女生并不胖，而真正胖的女生早就不喊了^^^^^（转）
- 【8步按摩操打造精致小脸】1 、拉伸颈部，摆脱双下巴 2、畅通颈部血液循环 3、按摩肩前穴 4、掌心按摩 5、雕塑鼻线 6、消除眼袋肉肉 7、包覆脸颊 8、掐捏下巴 。很有效的呢，为了更漂亮，要努力哦！
- 【我为什么没有男朋友】老子终于懂了！！！你们顿悟了没有！！！
