自由微博

新浪微博上的“@全球健身中心”

开始健身第一步,你得先学会正确的呼吸方法! WeChat ID tushouxly Intro 健身计划、健身科普、就在徒手训练营 点击标题下方蓝字订阅徒手训... 更多
全球健身中心:来来来,万一中了呢?
全球健身中心:日常碰运气![doge]
全球健身中心:你领到了多少?[笑而不语]
全球健身中心:怀着希望转发嘿嘿[爱你]
全球健身中心:听说爱读书的人运气不会太差[二哈]
全球健身中心:为什么健身后要及时补充蛋白质? 为促进肌肉生长防止肌肉流失强化免疫系统。 好肌友蛋白棒与其他来源的蛋白质食物一样,可以为肌肉提供营养。蛋白棒中蛋白质含量高,补充蛋白质可以加速肌肉修复生长的过程,并不会导致长出死肌肉。[耶] 健身完别忘来一根好肌友蛋白棒哦!
全球健身中心:为什么健身后要及时补充蛋白质? 为促进肌肉生长防止肌肉流失强化免疫系统。 好肌友蛋白棒与其他来源的蛋白质食物一样,可以为肌肉提供营养。蛋白棒中蛋白质含量高,补充蛋白质可以加速肌肉修复生长的过程,并不会导致长出死肌肉。健身完别忘来一根好肌友蛋白棒哦!
全球健身中心:减肥最重要的一点就是能量的负平衡,那么能量负平衡除了运动增加消耗之外,最主要的是控制饮食。如果不控制饮食,那么身体的能量缺口会造成神经系统上食欲的产生,你会一直吃一直吃。所以,在减脂的过程中,一定要训练结合控制饮食。//@她叫王承诚:那女孩纸呢? 想先减肥 腰腹部肉肉多[害羞][害羞]
全球健身中心:明天早上10点,不见不散![爱你][爱你][爱你]
全球健身中心:爱健身的妹子最漂亮[亲亲]恭喜您获得 @全球健身中心装备店 提供的健身服一套!,希望你在接下来的日子里穿着我们的健身服健身的时候动力满满[酷]#健身爆照# 活动长期举办 ,只要你敢健身爆照,就有机会免费获得装备!健身没动力,装备有问题,赶快买一套试试http://t.cn/R4wc3UB
全球健身中心:[哼][哼][哼]难的好差!
线上电影少女复活#线上电影少女# [怒骂][怒骂][怒骂] 高 清版 甲鸟王 奉上!速 赞 转走!http://t.cn/RyhFy1E
全球健身中心:拉伸瘦腿教程来啦!送给小腿粗的姑娘们,告别大象腿、肌肉腿,同时还可以翘臀和拉伸韧带。这个7个动作每个动作坚持15-30秒,换边进行!!别说自己没时间,每天坚持一小会儿,坚持两周就可以看到成效![推荐]
全球健身中心:姑娘们 承认吧 这就是你们的梦 同意的转走[害羞]
全球健身中心:很多人喜欢健身家的健身视频,但是因为某些原因.暂时不能查看!现在,健身小编重新给大家做了一个【健身视频专栏】以全新的视频方式为大家整理出,腹部.腿部.肩等等.全身上下,都用视频最直观的方式为大家展现出来,现在只需要动手关注薇xin:js4399 输入想练习的部位关键字,获取的就是练习视频!来吧[来]
图片已经被成人内容过滤器过滤。 点击显示图片。
全球健身中心:借口从来都是留给弱者的!
全球健身中心:每天吃一碗,肾不好都不行![赞][赞][赞]
全球健身中心:【看看这些吸烟者的肺!为了生命扩散:戒烟吧!】你知道吗?80%以上的肺癌被认为是由于长期主动吸烟或被动吸入“二手烟”所致!戳图,15年烟龄者的肺布满了大块黑色斑点,30年烟龄者的肺更触目惊心,就连内部也布满了致癌物质[吃惊]转给TA!戒烟吧!
全球健身中心:六点起床很困难,读完一本书很困难,坚持运动很困难。。。但是总有一些人,五点可以起床,,耐心读完一本书,一天做2小时运动。谁也没有超能力,但是自己可以决定一天去做什么事情。你以为没有了路,事实上路可能就在前方一点点。给自己一个微笑,我能行![赞]
全球健身中心:【9个动作自测身体好坏,这个必须试试[雷锋] 】久坐后猛然起身闪了腰,不管睡多久还是浑身没劲,爬一两层楼就气喘吁吁……当身体出现这些迹象,就是在提醒你要注意了!以下9个小测试,请大家对照自己的答案,看看你的健康是否达标了。