健身型男教练
查看新浪微博主页健身型男教练
【5天循环健身计划】1、胸部:平板卧推6组,蝴蝶机夹胸4组。背部:引体向上6组。腹部:仰卧起坐4组,仰卧举腿4组。2、肩部:直立上举6组,哑铃侧平举 4组。臂部:直立杠铃弯举5组,颈后臂屈伸5组。 腿部:深蹲8组 ,提踵6组。3、同第一天。4、同第二天。5、有氧训练:跑步50分钟,固定自行车40分钟。 展开全文原微博 健身攻哥哥
老弟常去98，有一次喝多了，和一哥们把一女孩带到宾馆3p，第二天早上老弟醒来看到哥们不见了，过会那女人醒了，哭闹着要报警，家伙正束手无策的时候，他那哥们一脚把门踢开，捏着兰花指就冲那女人:呸你个不要脸的，敢勾引我男人，顺手还指着我弟:小样，你还通吃啊！女人穿好衣服道着歉退出房间（转） 展开全文原微博 健身1号帅哥
男性营养素，纯保健品，温补身体之用，一瓶可以吃2个月，每天1片就好，轻松找回年轻感觉，不用激素化学药品告别男性功能障碍，预防前列腺等生殖疾病很有效很管用，男性营养素你懂的！不多介绍，有需要欢迎移步http://t.cn/zWcXRsv详情订购 原微博