- //@vcoach微教练: 不管什么形式有氧,只要强度太高就会造成过多肌肉的分解,造成你的代谢率降低,有些人只会看到眼前的变化而忽略了长期变化。昨天和朋友 @毁人不倦霸王龙 聊天,他也做过1年多的单车教练,也曾经把一些高频率单车老师视为偶像,但是他发现自己代谢率越来越低,目前已经进入玩铁队伍展开全文
#微教练开课时间#动感单车（高强度）已经成为了一种动感时尚的简单方式，对于减肥人群来说确实能让你开始阶段脂肪减少，但强度太高，超过了减脂最佳心律。脂肪功能比例大幅下降，蛋白质比例上升，让你丢掉大量的肌肉，导致你的代谢率大大降低。我们身体是有一种保护机制的，导致你倒最后完全减不下去脂展开全文
- 本次西南地区健身健美发展交流大会到场的嘉宾还有:四川省健身协会秘书长夏春秋、亚洲形体小姐石玉岩、黄金之夜健美大赛季军刘宇飞、四川省蝉联三届全场冠军曾正勇、全国健美公开赛亚军焦健、中国体育模特冠军隋永毅、中国十佳健身小姐邓嘉、世界华人健美贡献奖章获得者周宗杰。
- 回复@贡押止: 滚犊子 //@贡押止: 健身教练马学卿 。 我同学 共用了3个月时间 。 變痩 14Kg 變得挺美的 她日志 🔗 网页链接 有經驗小分享 要努力下了 ． 我学习一下
临坐的自称瑜伽教练的美女正在大肆说减肥，什么每天一个苹果，一杯水就可以了，听的我真想给她一耳光，就你这水平，真给教练这个称号丢人。我呸！ 我在:蓉北商贸大道一段
