【臀部塑形操】私信里老有说自己屁股大想减臀的，现在就教你们一套专门练臀部的，可以塑性收肉，减小屁股肥肉，练出紧致翘臀。每个动作1分钟，夹紧屁股蛋儿，间隔休息30秒，做完要感到臀部酸痛才算成功，每天大约15分钟，虐出你的好臀型！
