- 【不小心就吃进去的致癌物】1.霉变的花生大米。2.水果中烂掉的部分。3.烧烤食品。4.烧焦的鱼和肉。5.一次性筷子上的干燥剂。6.色彩亮丽塑料餐具。7.炒菜中放过量味精。8.腌制时间长的酸菜。9.劣质香口胶。10.印刷纸或塑料袋包装热、炸食品。童鞋们要多注意了。
- 【“闪腰”简易疗法】①按摩法-双手掌在脊柱两旁，从上往下边揉边压；②背运法-背靠背站立，双方将肘弯相互套住，然后家人低头弯腰，把病人背起并轻轻左右摇晃；③热敷法-用炒热的盐或沙子包在布袋里，热敷腰部扭伤处；④热烤法-用电吹风吹患处；⑤药物外敷法。
- 【清肠排毒食物盘点】1.海带，最佳吃法是清蒸2.猪血，喝猪血白米粥3.糙米，将糙米与排骨、海米一同煮4.蜂蜜，取一勺蜂蜜泡水饮用5.酸奶，两餐之间喝杯酸奶6.花生，每日吃5—6粒花生7.黑木耳，凉拌吃最营养8.魔芋豆腐，魔芋豆腐切片在盐水中煮2分钟，加入鸡汤煮
- 皮肤的护理最好在晚上10时以前，因为夜晚11时至凌晨2时是肌肤细胞最为活跃的时候，此时可用功效高的保养品达到深层滋养修护的目的。每周可做两次深层保湿补水面膜较干的皮肤可用保湿除皱液，想淡化色素斑点者可用天然美容化妆品轻轻按摩全脸；最后擦上柔肤霜或保湿柔肤晚霜。
- 怎么吃早餐：1、缺了主食，增加面包、馒头等主食。2、西式快餐，应加上水果或蔬菜汤。3、油条豆浆，一星期不宜超过一次。4、零食早餐，加上一根黄瓜。5、路边购买的早餐，一是要注意卫生，二是最好买回去吃。6、剩饭菜，尽量别再吃，如果要吃一定先热透。
- 【当你身体向你求救，你会懂吗？】1、心脏有问题时,左手臂会酸麻痛。额头会长疮,呼吸不顺畅，胸口会刺痛,发作几秒钟.2、肝脏有问题时,右上腹闷痛。右后腰酸痛。右肩酸麻痛，小腿晚上睡觉时容易抽筋。3、肾脏：声音就会沙哑,腰酸背痛颈部会僵硬。4、脾胃：偏头痛.食欲减退，腹部胀气。
- 【吃6个月芝麻，相当于做一次光子嫩肤】芝麻中的维生素E含量是蔬果的6倍，而维生素E具有滋养皮肤的作用。长期吃黑芝麻不光会让毛孔变小，让皮肤有光泽，还能让你减少黑眼圈的发生。法国女医学家指出，每天吃25克黑芝麻，连续吃6个月，相当于做一次光子嫩肤所起的美容作用。 最喜欢边吃边美容了
