- 【每天吃水果少得动脉瘤】发表在《循环》上的一项大规模研究发现,吃大量水果会降低患危险性极高的腹主动脉瘤的风险。研究显示,与每天吃水果不到1份的人相比,每天吃2份水果(不包括果汁)以上的人患腹主动脉瘤风险要低25%。研究者称,这与水果中的抗氧剂有关。
- 【电脑族必喝健康饮品】杜仲茶--有补血与强壮筋骨的作用,缓解腰酸背痛;枸杞茶--对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题有很大帮助;绿茶--提振精神;菊花茶--明目清肝;决明子茶--清热、明目、补脑髓,治疗便秘;绿豆薏仁汤--防治心烦气躁、口干舌燥、便秘、青春痘。
- 【鸡头胜砒霜,医生建议8种肉不能吃】很多人都知道,鸡头不能随意吃,我国有句民谚:十年鸡头胜砒霜,医学专家分析,其原因是鸡在啄食中会吃进有害的重金属物,除了鸡头,像猪脖子的肉疙瘩、禽"尖翅"、鱼“黑衣”、羊"悬筋"、鸡脖皮和鸭脖皮及气管、兔"臭腺"等不能吃。
- 【煮面条小妙招】煮水面时若在水里加一汤匙油,面条就不会粘连,而且能防面汤泡沫溢出锅外。煮挂面时水八成开即下面,放面后搅动几下,盖锅煮沸,再揭盖加点冷水,盖锅煮沸即热。
- 【加工食物摄入过多】印度注册营养治疗师希达奇然·扎拉·侯赛因博士表示,很多加工食物中添加了多种防腐剂、色素、人工甜味剂等食品添加剂。这些添加成分含有多种人体较难分解的化学物质,进入人体后会增加肝脏解毒负担,诱发肝脏损伤。查看全文>>
- 【早上起床后不及时排尿】欧洲肝脏研究协会专家丹尼尔·帕拉迪博士表示,体内排毒可以通过排尿、排汗、排便进行。早上起床之后尽快排尿,可以将累积一整夜的毒素及时排出体外,避免毒素滞留体内,导致肝脏“中毒”。查看全文>>
- 【萝卜】萝卜有下气消食、除痰润脏、治喘、解毒、利尿和补虚等功效。萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。萝卜里的木质素,能提高巨噬细胞的活力,还有一种干扰素的诱导剂,能增强机体的免疫力,抗病毒。查看全文>>
- 【饮食补肾秘方】①煲乌豆:乌豆50克、桂圆肉15克、红枣50克,乌豆、红枣、桂圆肉一起放入砂锅中,再加三碗清水,文火煎制,待清水熬至三分之二时,去掉汤面浮渣即可饮用。②喝首乌茶:山萸肉25克、菟丝子25克、枸杞子25克、首乌25克,以上药材可以泡水当茶饮,也可以煲汤喝。查看全文>>展开全文
- 【养生做到九多九少】一、少肉多豆。二、少盐多醋。三、少衣多浴。四、少食多嚼。五、少药多练。六、少车多步。七、少欲多施。八、少虑多笑。九、少言多行。只要将上面这个“九多九少”口诀熟记于心,并逐一实践,或许你能从中获益一生。查看全文>>
- 【雾天健康出行提醒】雾天防病要抓紧:1避免雾天晨练;2儿童老人减少外出;3注意调节情绪;4注意饮食、睡眠。查看全文>>
- 【含钠量高低食物比较】幼儿时期每天食盐2-3克,6岁以上的儿童食盐量最好控制在3-5克,成人最好不要超过6克。
