- “学瑜伽受伤这问题不是来自于瑜伽这门艺术,而是因为没有相当经验的老师与缺少耐心的学生。 一个不会站的人若是去走路,一定会摔伤,在瑜珈里也是一样。” -----B.K.S.IYENGAR
- 做一个给予生活健康、生命能量的人;以平和、喜悦、富足、圆满的心迎接新一天的生活,用无条件的爱来丰盈自己。此刻,轻轻的闭上双眼,给自己几个深沉而饱满的呼吸,让温润喜悦安住于身心;睁开眼睛 清亮纯净---------
- 虽是雾霾天,但已嗅到了春的气息!---- 泥泞、浅滩、海鸥、一抹春绿----今日虎滩一景-------
- 不问烟尘，不语天荒；能深切感味这抹朦胧雾雨的，莫过于心有千结的谁与谁了…………早安…………
- 当你心中有美丽时，所看到的世界就会完全不同----正所谓：幸福感是自己心里有的，真正的幸福感觉是别人拿不走的。同样，宽容和慈悲也是一种力量，它比愤怒和嫉妒更会让我们感觉到安全和踏实--------
- 尽管有时候我们会觉得自己渺小琐碎，但是，切莫忘了，我们每个人的肌肤下面都隐藏着一小块黄金：曾经，在这个世界上，我们是一个洁净无尘、心如明镜的赤子。只要你愿意，只要你无所压抑，会有着无限的潜力。—— 贾德《纸牌的秘密》—— --------周一，又是一个新的开始！早安各位----------展开全文
- 当生命能量能够流动、和谐与自由时，我们就会感觉到快乐、健康与完满。当生命能量停滞时，就会生病与不快乐。这些＂阻塞＂会以疾病来呈现。疏通这些停滞，疾病症状就会减轻，最后可能会消失。……所谓能量流动就是人体的气血循环……
- 我们都是平凡的人。现实生活中一定会有着自己的情绪 、苦恼和不愉快 。有时我们甚至会说脏话 、会歇斯底里、 会伤心流泪 ……这时我们要做的就是 学会尽快地让情绪稳定下来，学会和自己相处 学会与自己的负面情绪相处 。如瑜伽先哲们的开启：学会保持内心像羊羔一样安宁就好………… 早安各位…………展开全文
- 【女性养生小常识】子宫——是人体的生殖轮脉，也是女性孕育生命的位置，是我们人体中最重要的器官之一。位于肚脐下正中线4寸左右的位置是保养子宫的“中极穴”。经常按摩或艾灸这个穴位i，就会避免各类生殖疾患，保养子宫的健康，避免更年期综合症的产生，由内而外散发出女性特有的美丽。
