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    人要坦荡。坦者，心平气和也。荡者，能量充沛也。坦荡需身体健康，精力充沛。心气不足，则忐忑不安。肝血不足，则烦躁易怒。肾阳不足，则易惊善恐。人活着，不能光靠意志坚强。靠不住，让身心扭曲，终不长久。
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    打坐盘腿，盘不上，不可硬盘。跪一跪，蹲一蹲，揉一揉，都能止痛。也可在痛的部位，或沿其经络，拔上真空罐。再盘腿，就不会有损伤了。
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    一方水土养一方人。懦弱的土壤，养不出勇士。不过，如果你生来是勇士，你也可以改变土壤。
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