- 发表了博文《人活着就是一种修行》 人生十三别:欲望是无穷的,别过;人生是平淡的,别倦;身体是自己的,别糟;幸福是有限的,别贪;美色是他人的,别恋;爱人是自己的,别厌;钞票是消费的,别攒;生活是丰富的🔗 网页链接
- 【网友支招：超实用的自制发膜】1茶匙苹果醋＋1茶匙甘油＋1个鸡蛋＋2茶匙蓖麻油充分搅匀后涂抹在整个头发上，然后把头发盘在头顶，用毛巾包住，再用浴帽罩住。2小时后，正常洗头就好了。在家里1周做2次这样的发膜，4周后就会看到变化。菇凉们可以试试！！@新周刊
- 【开车不系安全带,脖子易受伤】急刹车易造成的颈椎“挥鞭伤”。颈椎在脊椎椎骨中体积最小,但活动度大,上端又连着重量和体积相对大的头颅,受到外力冲击时,颈椎内包裹的脊髓容易受到牵拉挤压受伤。建议司机驾车时系紧安全带,在颈部放置头枕,头枕的突出点与后脑勺保持水平一致;@彭城视窗健康频道
- 如何预防骨关节炎:3.平日需要加强肌肉力量的锻炼。通过增加肌肉力量,维持关节,特别是膝关节的受力。肌肉锻炼应在下肢不持重的情况下进行,这样不会给关节增加负担。
- 【冬瓜对痛风的益处】冬瓜能利小便、利湿祛风。冬瓜所含的维生素C有促进尿酸排泄,从而预防关节疼痛。此外,冬瓜本身几乎不含脂肪,热量低,减肥的同时也缓解关节疼痛的痛苦。冬瓜煮汤最好带皮,冬瓜皮不但能清热利水消肿,还可降血压、降血糖,对抗痛风并发症。
- 【椎间盘变性】也有部分症状与强直性关节炎相似,但是椎间盘变性常由外伤或者骨关节炎引起,因形成脊髓疝核而造成根性压迫症状。疼痛部位沿坐骨神经分布,通常为单侧性,同侧可出现轻瘫。伸腿抬高试验为阳性,常出现异常神经反射。
- 患有强直性脊柱炎的病人,要注意维持胸廓的活动度,保持脊柱的灵活性,维持机体的运动功能。可以做一些深呼吸,扩胸、屈膝、弯腰和转头转体等运动,特别是应当仰卧睡硬板床,以维持脊柱的功能体位。同时进行游泳、打太极拳、做广播体操等锻炼。但不提倡进行跑步、篮球、足球、网球等较为剧烈的运动。
- 【上班族最该吃的食物】1、每天吃一个鸡蛋:有助于提高记忆力,使注意力更加集中。2、吃点甘蓝菜:有助于保护视力,缓解老年性黄斑变性。3、吃点葵花籽:有助于保持记忆。4、多吃菠菜:有助于发囊产生皮脂,让头发更加光亮,减少掉发。
- 【减重步态训练可以帮助患者行走吗】减重步态训练的临床应用可以追溯到1958年,20世纪80年代末,减重步态训练不完全性脊髓损伤所致截瘫患者身上取得了较好的效果。部分患者可不依赖轮椅了。90年代以后,此装置被陆续应用在截瘫、偏瘫、脑瘫和下肢骨关节病患者的步行训练中,获得了一定的成功。展开全文
- 在睡觉时使用枕头不宜过高,可用直径12厘米～13厘米的圆枕,要有适当硬度,且以中间低、两端高的元宝形为佳,枕放颈后,这样在仰卧时即可保持颈部正常的生理曲度,对头颈部起到相对的制动与固定作用,同时亦起到牵引作用,以减少在睡眠中头颈部的异常活动。
- 补钙就能治好骨质疏松吗?人老了,骨头脆,所以要吃钙片来防治骨质疏松,这是错误的想法,骨质疏松症是一种全身性的代谢性骨骼疾病,是人体衰老的表现,老年人大量补钙并不能逆转骨量减少的趋势,也不可能治愈骨质疏松
- 【每日一谷】【芡实】味甘、涩,性平,无毒。主治风湿性关节炎、腰背膝痛。补中益气,提神强志,使人耳目聪明。久服使人轻身不饥。还能开胃助气及补肾,治小便频繁,遗精,脓性白带。作粉食用,益人。但小儿不宜多食,不益脾胃,难以消化。主治止烦渴,除虚热,生熟都适应。主治小腹结气痛,则煮食根。
- 【蘑菇的最佳吃法】蘑菇种类繁多,最佳吃法:①干香菇炖肉②鲜香菇炒菜③平菇百搭④金针菇拌凉菜或涮火锅:为了避免食物中毒,最好将金针菇煮六七分钟以上。
- 【经期别大声唱K】对于情况特殊的月经女来说,经期最好别大声唱K,因为经期大声唱K危害是很大的。月经期不但盆腔充血,而且喉部声带毛细血管以及鼻咽部黏膜也会产生一定程度的充血和水肿.如果此时间内过度发声、唱歌方式不正确,女性有可能遭遇喉部毛细血管破裂,结果造成短暂地“失声”。查看全文>>展开全文
- 【5种食物加速衰老】1、汽水,喝多感到疲惫,呈现老态。2、咖啡,过多饮用会致人体脱水,长期摄取咖啡因,导致中毒。3、油条,常吃使大脑及神经细胞产生毒害,引发疾呆症。4、方便面,含有害的食品色素和防腐剂。 5、臭豆腐,在发酶时极易被污染,含有挥发性盐基氨以及硫化氢,对人体有害。查看全文>>展开全文
【牙膏广告绝不告诉你的秘密】牙膏里会加防腐剂、调味剂、色素；牙膏不是挤得越多清洁效果越好，过多的泡沫会刺激喉壁，很多人刷牙觉得恶心，就是牙膏过量，其实用黄豆大小的牙膏最好；牙膏含钙只是个噱头，牙齿根本不需要补钙；美白牙膏有依赖性，隔十天不用牙渍会卷土重来;竹盐牙膏会导致牙齿酸痛...展开全文
- 【佩戴隐形眼镜的六点注意事项】 1、 选择带有牛磺酸成份的护理液;2、 护理液中的锁水成份很重要;3、不适合戴隐形眼镜——感冒;4、不适合戴隐形眼镜——角膜发炎。5、不适合戴隐形眼镜——发烧;6、不适合戴隐形眼镜——骑车长途旅游。
- 【秋季多发咽炎 看这帮你护咽喉】①吃清火润燥的食物②少吃瓜③饮食规律④冷水洗脸、热水泡脚⑤避免受寒受风⑥适度增加有氧运动⑦保持心情舒畅⑧适当活动增强体质⑨秋冻并非人人宜⑩合理用药是第一要素。
- 黑色利益链追踪：卖肾暴利超过贩卖毒品 - 中国骨科耗材网 🔗 网页链接
