中医博士后张海生
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【9招缓解手脚冰凉】1.做好腿部和脚部保暖；2.晚上睡觉前泡泡脚；3.多吃温性食物，例如牛羊肉、鸡肉、大蒜、辣椒、生姜、桂圆等；4.按摩脚底涌泉穴，早晚各100下；5.久坐间隙做做手部和腰部运动；6.不要穿太紧的衣服；7.交替按摩位于大腿根内侧气冲穴和动脉。8.每天闭目静养20分钟；9.常灸关元穴和命门 展开全文原微博 中医博士后海生
北京生远堂院长张海生博士与福建金源泉袁铁山总监等于5月6日下午2点举办《立夏经络调养和水与健康》的讲座，内容包括立夏调养及补锌的活水与健康的关系等，敬请光临！地点：西直门北大街47号院1号楼1单元3层132室（公交21路、375路、387路索家坟站下车，地铁西直门西北口出向北步行400米，路西即是） 展开全文原微博