- #美女照我去运动# D170无氧:硬拉(30kg)10x3组,硬拉(40kg)10x3组,俯卧撑15x6组,卧推(20kg)10x2组,卧推(25kg)10x2组,绳索下拉(23kg)12x6组,上斜史密斯卧推(20kg)10x4组,哑铃卧推(20kg)10x4组,单臂哑铃划船(10kg)10x4组。有氧:跳绳35分钟。@MikeLingFitness_凌云健身 丰富吧展开全文
- 明天开始不仅要发#美女照我去运动#的微博，还要发#减脂餐# 为什么我打减脂餐的时候会跳出来简直惨。。。。。。。。略伤感。希望尽快摆脱平台期，运动方式已调整，饮食也要跟着调整。我要碎觉长肌肉去了。晚安。
- 我知道现在很多大学生喜欢在寝室养猫养狗，那毕业以后怎么办？很多男生为了泡妞才养的狗，也不知道后来是怎么处理的。但凡有一点点责任心的就绝做不出这样的事。这样的人怎么让姑娘放心的交往。//@上海爱宠领养家园:
这只叫尼玛的小猫求收养，有木有好心人愿意收养。之前在寝室养了一年，她喜欢彩色的头绳，喜欢玩小型的昆虫，喜欢卖萌打滚，因为大四要实习所以没有办法继续养她，上海地区喜欢猫咪的速速联系我吧
- #美女照我去运动# D47 有氧：椭圆机50分钟。无氧：肩部训练20*5*4，胸部训练20*5*2，实在懒得写了。好像该去买副手套。看到我为什么不放开了吃了吧。一旦不注意就变成今天这样。
- #美女照我去运动#DAY5 有氧:跑步35分钟，椭圆机60分钟 无氧:今天木有无氧 明天上班，累
