- #爱在天路，情暖接力#“今天，在列车的15号车厢里有一批来自西藏的先天性疾病的患儿，他们虽然现在还不能像其他孩子一样正常行走，但是我们相信很快他们就能在草原上尽情地奔跑、快乐地舞蹈。让我们衷心的祝福这些孩子可以早日康复！”上午，列车上就响起了乘务员们特意准备的祝福广播。@上铁资讯
- #一线风采#近期,沪港列车进行了“列车火灾事故应急演练”,每位职工都掌握了基本的灭火、疏散、扑救等工作,保证列车的安全、平稳、有序。 @上铁资讯
- #高姐说礼仪#【西餐刀叉使用礼仪】1.右手持刀或汤匙,左手拿叉。2.两把以上,应由最外依次向内取用。3.刀叉拿法是轻握尾端,食指按在柄上。4.汤匙则用握笔的方式拿。5.如果觉不方便,可换右手拿叉,但更换频繁则显粗野。6.吃体积较大的蔬菜时,可用刀叉来折叠、分切。
- #三个出行，温暖回家路#由于近日铁路迎来返程高峰，中短途动车和城际列车上座率高，在这里，我们提醒大家：切勿买短途票乘坐长途车，因为若较多的旅客通过延长乘车区间来到达目的地，就会造成列车的超员，影响列车运行秩序和其他旅客的正常出行，感谢您的配合。
- #一线风采#1月6日,D3120次列车上,一位旅客从余姚北上车后突感不适晕厥,列车长及时到现场,了解情况,得知该旅客是因低血糖才导致了头晕,出汗时,列车长亲自冲糖水,陪着旅客有所好转后,将旅客送下车!@上铁资讯 查看全文>>
- #上客分享#【心情不好理个发】意大利心理学家莱森斯发现，理发的确是调节心情的好办法，甚至有助于赶走抑郁情绪。理发时人的头皮受到刺激，增加大脑血液供应，还会刺激大脑中枢释放让人心情愉悦的化学物质。坐理发椅上，会强迫你进入一种被动、安闲的状态，情绪自然也就好转了。小哥，今天来个爆炸头！展开全文
- #上客分享#【广东茶点】茶点是在茶道中份量较小的精雅的食物，是在茶的品饮过程中发展起来的一类点心。现在的广东茶点制作，由于受西餐文化的影响，烘焙类茶点品种较多，常见的主要有乳香鸡仔饼、松化甘露酥、酥皮菠萝包、岭南鸡蛋挞等。
- #午间一刻#【久坐到底有多致命？】一天保持坐姿6小时以上可能导致：心脏病病发几率比常人高54%，患冠心病的风险比经常运动的人高4倍，脑出血发病率高220%......专家建议：坐40-60分钟后起来活动5-10分钟，还可以用些小妙招，如起身打电话、垃圾桶放在够不着的地方、走楼梯等。总之，屁股离板凳远一点！展开全文
- #上客分享#【盐的小妙用】①在鞋上撒少许盐，可吸汗出臭味；②室内放冷盐水，可去除油漆味；③洗衣服加少许盐，可清洁如新；④盐水洗木制家具，使其美观柔软更耐用；⑤下水槽定期倒盐水，防止发霉和油污堆积；⑥金属器皿加盐水可除锈；⑦在鱼缸中放点盐，可使金鱼活泼健康。盐太神奇啦！
- #走进拉萨车#由上海客运段担当乘务工作的T164／163 次沪萨列车行驶于“世界屋脊”，穿越常冻土层，翻越巍巍昆仑海拔5072米的唐古拉山口直至拉萨，全程往返8746公里，运行近98个小时，途经江苏、安徽、河南、陕西、甘肃、青海、西藏等省和自治区，沿途停靠11个车站。
- #旅途风光#【经幡】又称作嘛呢旗，是用白布或各色布料经喇嘛念经后，将经文用刻板印上，穿挂于木杆或铁丝上，以此祛灾祈福驱邪避祸。据藏学家根敦群培的《白史》记载，经幡最初是军队的标志：“藏族皆以游牧为生，各家门上皆竖旗矛，此亦是藏区特有之风习，此最初亦是军户之标帜，后遂成为法规“。
