【赖床五分钟防头晕】起床第一件事是什么呢?对,你应该在床上多赖上五分钟!夜间睡觉时,身体各处系统及关节都属于半睡眠状态,如果马上起床,身体尚未适应工作状态,会出现头晕、心慌,甚至四肢乏力、反应迟钝等现象。记住啊,以后起床一定要赖床五分钟再起!