#ACTrainer健身分享# 《健美式深蹲与力量举式深蹲的深度剖析》（全）—— 在你进行深蹲训练的时候，你需要知道你的目的是什么。诚然，深蹲训练肯定会同时增加力量和块头，但是我们要知道，不同的训练方法对于增加力量和增加块头的效果是不一样的。
