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- 【椅子运动】特别适合经常坐在电视前的妞儿们~看电视的适合的确手很闲嘴很馋,用运动代替零食,也一样充实哦~30次一组,完成到...你电视结束为止[嘻嘻]
- 马航老广告被翻出来了—— Wherever you go, no one will ever know. “无论你去哪里,都永远不会有人知道” ……这哪儿是广告,是预言…[吃惊] (net)
- 【如何避免越跑越胖？三要三不要】三要：1.先做拉伸运动，可防止受伤并消耗部分糖原；2.合理控制饮食，不摄入额外的卡路里；3.精挑跑步鞋，可为双脚、小腿、大脑提供减压保护。三不要：1.不要天天跑，最好隔一天跑一次；2.不要快速跑，可边和身边人聊天边跑步；3.不要只跑20分钟，最好能跑30分钟以上展开全文
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