【月瘦20斤！！酸奶红糖减肥法】1杯酸奶 + 2克红糖搅拌均匀，饭前or饭后喝，一天两到三次，调整肠内环境。断食后脂肪更容易燃烧，为了避免有胃酸过多的感觉 。红糖有利尿的作用，酸奶中的好菌能促进肠道的消化，不会对身体有任何的副作用~~~~~~
