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#健康减肥#一位高级私教给大家的21个减肥忠告,在减肥的这条漫漫长路上,能少走弯路就少走弯路吧[泪流满面](via跑步心情) 原微博 宁波韦德健身
坚持就是胜利！//@健身王杰: 我有个会员从90秒能坚持到现在26分钟！四个字:坚持到底！//@酒帝-恒玖源: 什么概念@健身王杰 @宁波韦德健身 骆家辉今年64岁，与我是同一健身教练。我做1分钟Plank平板支撑时，他能做51分钟，他有超人的毅力。现在我也能做到10分钟了，腹肌开始显现了。 转发 1459评论 826 原微博 宁波韦德健身
【世界上第一对赢得世界健美冠军称号的夫妇】43岁的Don Akim 与 33岁的Rosanna Beckett来自英国萨福克郡洛斯托夫克镇，这夫妇二人成为了世界上第一对在同一场健美比赛中双双获得世界冠军的情侣。健身对于他俩来说，不仅可以缓解压力，还能增进感情。 原微博 宁波韦德健身
【10大果汁益处多，你最喜欢哪一种？】1苹果汁：调理肠胃；2香蕉汁：健肌肉、润肺通血脉；3西瓜汁：利尿消炎；4芒果汁：防昏船呕吐；5菠萝汁：去肿消食；6葡萄汁：利尿补血安神；7橙子汁：化痰健胃；8柠檬汁：排毒。 9椰子汁：健肤；10木瓜汁：止咳润肺。 原微博 宁波韦德健身
#韦德·令人羡慕的好身材# //@楊小攻Cc: 最近在看两个爸爸里的主角也是身材爆好！！！//@Attila喵: @楊小攻Cc @cceline的小日子 @寂静如出 原微博