热瑜伽李春梅
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[话筒]激情盛夏,激情热瑜伽!15天的热瑜伽挑战,你还没来吗 [奥特曼] 🔗 网页链接 原微博 热瑜伽李春梅
发表了博文 《如何安全正确的练习后弯（转载）》 - 瑜伽的后弯练习是非常多学生的噩梦，一些学生觉得自己在做后弯的时候脊柱硬的像一块木板，还有一些学生一做后弯就觉得下背部痛的无法忍受，其实这都是没有完全 🔗 网页链接 原微博 热瑜伽李春梅
人生如春蚕，作茧自缚裹，一朝眉羽成，钻破亦在我。作茧或化茧全在自己，其他只是工具，如一把刀，用得好，则破茧，不好，伤了自己。瑜伽，所有人都知道前屈让人臣服，后弯让心打开，但前屈后弯只是一个方法而已，却不能成为臣服打开的本身，只见越多的人前屈后弯很好，却越发的紧缩了，蚕茧自缠萦。 原微博