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#西藏旅行知识#初到高原地区，为避免高原反应加重不可疾速行走，更不能跑步或做体力劳动；不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担；不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，初到的几天不要洗澡、少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力。 原微博 自游精英户外
【普兰】自古以来就是高原西部的重要对外贸易通道，夏季，尼泊尔商人拉着泊来品如法国香水、印度香等从这里入境，在冬季前，再将收购的羊毛和羊带回尼泊尔。衣着艳丽的尼泊尔姑娘堪称普兰一景。这里既能看到尼泊尔、印度有钱的朝圣人，也能看到衣衫褴褛的尼泊尔背夫，使普兰具“国际性”色彩。 原微博