吃货小彩
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【蔬菜鸡蛋薄饼】补钙铁锌硒~ 原料:面粉100克左右、香菜叶(用香葱或者其他蔬菜替代也可)、鸡蛋两个、胡萝卜；营养特点:摊一张又薄又软的香香薄饼，和稀饭牛奶豆浆果汁搭配着吃，都是不错的。这个饼，花个几分钟就能搞定，简单又方便的美味早餐！ 原微博 吃货小彩
【三文鱼寿司】米饭加入寿司醋拌匀，三文鱼剖成薄片，将熟蟹肉 、黄瓜、摊鸡蛋皮切好备用。2.寿司竹帘上平铺一层厨用薄膜，放上海苔后将米饭适量在海苔上铺平；将沾有米饭的海苔翻转放在竹帘上，当中放黄瓜、鸡蛋皮、熟蟹肉，顺一边卷起卷紧。3.将三文鱼片平铺在饭卷上；刀沾点水之后将饭卷切段。 原微博 吃货小彩
【青椒炒腊味】1）将腊肉腊肠切片待用。2）青椒，红椒切块。3）起油锅，爆香蒜头，将腊味入锅炒至透明。3）加入青红椒一起煸炒。4）沿着锅边溜点清水，加盐，生抽调味。5）炒至青椒断生即可。 原微博