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地球人养生秘笈

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    【教你秋冬不发胖的4大秘诀】①先吃菜后吃饭:建议把进食顺序改成先吃蔬菜,再吃主食米饭、面包等,最后吃鱼、肉等主菜。②餐前吃个橘子。多数柑橘类水果含生物碱,能促进体脂分解,提高新陈代谢。③主菜多吃鱼④吃肉搭配蘑菇。喜欢请收听@地球人养生秘笈
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    【北京的亲们,当个事儿!用这些吃食儿把身体补回来:罗汉果、黑木耳!】北京遭遇雾霾天,空气污染指数爆表。一旦雾霾来袭,大气中颗粒增多并容易吸入、在人体内滞留造成伤害。黄色通鼻,红色清肺,黑色养血管,雾霾天过后如何调理身体,医生的建议!转给爱的人!订购链接:🔗 网页链接
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