- 西瓜泥面膜来了，美白哦，一起来做吧，新鲜的西瓜汁加入半匙奶粉再加入适当淀粉，涂匀整个面部，20分钟后洗净，每周1次-2次，可使较黑的皮肤变白并收缩较粗的毛孔。此法对日光晒黑的皮肤效果较好。
- 【洗脸的5个小窍门-让你永葆青春】①加米醋，适合油性肌肤、面部皮肤角质较厚的人；②加啤酒，干性皮肤适用；③加绿茶，适合经常对着电脑工作的人；④加白糖，适合长痘的人；⑤加食盐，适合油性皮肤。
- 红枣是中国的五果之首，有“百果之王的美誉”，具有极高的营养价值和药用食疗价值，而红枣对于女性美容养颜健康有非常特殊的意义。“一日食三枣，青春永不老”“要想皮肤好，粥里加红枣”。这些千古流传的俗语，简单而清楚的说明了红枣对女人的作用，要想年轻抗衰老，想要拥有漂亮，行动吧！
- 【美容DIY】取绿豆粉一包。在敷脸前先涂些化妆水，再将纸巾敷在脸上，纸巾上先要挖些可以呼吸得小洞洞，再涂绿豆粉，用后一撕就下来了。值得小心得是要选用研磨细致得绿豆粉粒，脆弱得皮肤才不能这原因是粒子太粗而造成伤害。该面膜可清热消毒，治疗青春痘。
- 【葡萄籽美容】 葡萄籽中含有80%-90%的原花青素，使其萃取物是女性养颜抗衰老的圣品，它的抗氧化能力是维生素E的50倍，是维生素C的20倍，而且还很容易被人体吸收，有着显著的美容效果。
- 【合理利用生物钟更易心想事成】 1.下午1点钟提出加薪最容易获得首肯；2.傍晚6点男人耳根最软；3.下午3点至8点皮肤能充分吸收营养；4.下午3时别与恋人争吵；5.晚上9点至次日早6点进食最易发胖；6.晚上11点到凌晨3点是睡美容觉的黄金时间,对皮肤 头发都有好处。
- 最天然的胶原蛋白『香菇鸡汤』作法，鸡肉川烫后置于锅中，注水高度淹过即可，加入少许葱段、姜片，香菇数朵，隔水炖煮1.5小时，加盐调味即可，更健康的吃法，可以放凉后置入冰箱变成鸡冻，取出撇掉鸡油加热之后饮用，美容养颜效果赞！
- 【美容DIY】胡萝卜能保护皮肤免受自由基的侵害，促进健康皮肤细胞再生。1两根削皮胡萝卜蒸软捣烂成糊。2.拌入1匙蜂蜜。3.拌入1匙橄榄油。橄榄油有助滋养和清洁并使肌肤柔软光泽。4.挤几滴柠檬汁到混合物。柠檬可天然收敛，有助清洁油性皮肤。5. 洗脸后，面膜敷15分钟后洗净即可
- 30秒 特殊眼霜让眼睛更有神采：在上妆之前，选择提拉紧致型的眼霜，涂抹在下眼睑，能速效紧致眼部肌肤，上妆更容易效果也更突出。上眼睑千万不要涂抹，否则眼妆更容易花掉。
- 桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容，但孕妇慎用。
- 【芦荟】芦荟富含烟酸、维生素B6等，是苦味的健胃轻泻剂，有抗炎、修复胃黏膜和止痛的作用，它本身还富含铬元素，具有胰岛素样的作用，能调节体内的血糖代谢，是糖尿病人的理想食物和药物。芦荟富含生物素等，是美容、减肥、防治便秘的佳品。对脂肪代谢、胃肠功能、排泄系统都有很好的调整作用。
- 【米饭法去黑头】具体做法：1、蒸面5min；2、把刚出锅的热米饭捏一团在手心揉搓；3、揉搓程度以米饭揉成黏黏的饭团为佳，热度也凉下来；4、把米饭团放在鼻头上开始按摩，不断的揉搓，动作要轻柔；5、大约20分钟后，清水洗净。
- 美白饮食法宝：1.一天一袋牛奶，临睡前喝可美白助眠2.多食豆制品，皮肤水嫩3.每天一个番茄，可以祛斑，补充维C4.每天一片复合维生素片，促进排便5.大米，用淘米水洗脸净白肌肤6.银耳，银耳糖水可以美白7.葡萄籽，坚持每天吃一粒8.柠檬，每天一杯柠檬 蜂蜜水。
- 【今年世界卫生组织健康食品排行榜】肉食榜冠军：鹅肉--化学结构很接近橄榄油；水果榜冠军：木瓜--美容护肤助消化；蔬菜榜冠军：红薯--保护皮肤，延缓衰老；零食榜冠军：核桃--延缓动脉硬化，软化血管；食用油榜冠军：橄榄油--清除血管壁上的胆固醇！
- 夏日护肤妙计4条：1、避免与烈日正面交战：即便是宅也要抹上SPF15的防晒霜，因为紫外线无处不在；2、清晨给肌肤喂饱水：保证一天肌肤水润不干燥；3、对抗紫外线，杜绝晒斑：晒后要舒缓肌肤；4、补充胶原蛋白，远离衰老：多摄取胡萝卜、葡萄、西红柿等抗氧化的蔬果。
- 橄榄油面膜对于局部区域，可将白醋和纯净水按1：3比例混合，用化妆棉沾混合液轻轻擦拭，3-5遍后，用温水洗净。不出二个星期，你会发现油量真的会随着你的坚持而减产哦。 红糖去黑头 这可是网上相当流行的方法了，不过也确实行之有效哦。
- 女性如何保养皮肤①早晚两杯开水，早清洁肠，晚保证血液不因缺水而黏稠。②一个西红柿，满足所需维C。③一杯醋，延缓血管硬化。④一杯酸奶，补钙效果好。⑤一瓶矿泉水，浸湿纱布敷在脸上，反复进行，补充微量元素。⑥一袋茶叶，天然、有效的减肥剂。⑦简单面膜，将沉积脸上脏东西消除。
- 平息愤怒的7个方法1、语速降低2/3，音量降低2/3；2、闭上眼睛，可以快速浇灭怒火；3、转转脖子，缓解僵硬；4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；6、自我解嘲；7、击掌、跺脚，两三分钟即可。
- 【每天接吻一分钟减肥美容】俄罗斯圣彼得堡大学的研究人员通过测试发现，接吻可以稳定心血管活动、防止高血压、降低胆固醇，而且每天只要接吻3次，每次20秒，持之以恒就可以起到减肥的功效。另外，接吻还可以美容，促进血液循环，让人的脸部肌肤更加平滑。
- 裸妆底妆步骤：①要保护自己的皮肤免受化妆品、污染、辐射的伤害，隔离霜的使用是必不可少的；②遮瑕产品能为你遮掩脸上大大小小的斑点、瑕疵；③粉底绝对是不可缺少的化妆产品；④定妆散粉可以长久地保持妆容的长效和控制面部的油光。
- 果蔬汁①降压清肠减肥：苹果 青椒 苦瓜 西芹 黄瓜②消肿利尿：西瓜 柠檬 蜂蜜③养颜美容：奇异果 水梨 柠檬④抗疲劳、增食欲：奇异果 牛奶 蜂蜜⑤预防感冒、便秘：番茄 红萝卜 柠檬 蜂蜜⑥补血抗衰：空心菜 苹果 柠檬 蜂蜜
- 1，世界上最动听的话不是我爱你，而是你的肿瘤是良性的!2，干柴遇烈火，那叫明骚；湿柴遇小火苗，那才是闷骚。3，种草不让人去躺，不如改种仙人掌。4，趁着年轻把能干的坏事都干了吧，没几年了。5，一个GG个性签名：给我一个姑娘，我可以创造一个民族。
- 【微笑的理由】1.微笑使我们有魅力。2.微笑改变我们的心情。3.微笑会传染。4.微笑减轻压力。5.微笑增强免疫系统。6.微笑降低血压。7.微笑能生成内啡肽天然的镇痛物质和复合胺。8.微笑可以美容让你看起来更年轻。9.微笑让你看上去是成功人士。10.帮助你保持乐观积极。
- 【健康】 ①清晨醒来时多吃食物。早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。醒来后越快吃早餐，新陈代谢速度就提高地越快。②和孩子一样喝奶，一天喝三杯酸奶的女人，会比没喝酸奶的人多消耗60%的脂肪。③睡不好了会发胖。④蜂蜜是人体细胞忠实的捍卫者。⑤不停地运动。⑥饮食宜粗不宜细。
- 【肠胃健康小贴士】1.菜要烧熟煮透，冰箱里的剩菜隔夜后应重新加热；2.蔬菜应用水浸泡半小时以上，中间换水2-3次；3.冰箱内贮存食品时，应该生熟分开；4.不喝生水；5.饭前用流动水洗手；6.洗干净的碗筷应由其自然干燥，不要擦干存放；7.多吃醋、大蒜，有助预防肠道传染病。
- 【解决痘痘肌烦恼 先从洗面奶做起】现代女性工作压力大，加上环境污染等外部刺激，肌肤变得异常敏感与脆弱，饱受痘痘的困扰。痘痘的产生无非就是多余油脂、老废角质等、在毛孔内堆积，造成毛孔堵塞而引起的。解决痘烦恼，要先做到皮肤洁净，这是根本之道。因此，选择适合自己的洁面产品就尤为重要了。
- [围观] 【女性早餐吃的越多，减重越多】委内瑞拉科学家研究：女性早餐吃的越多，那么减少的重量越多。早晨最好有谷物，奶制品，蔬菜，和水果。早餐食用可选：燕麦片，牛奶或酸奶，水煮蛋，豆浆，豆腐脑，全麦面包，水煮玉米，土豆，杂粮馒头，也可喝粥配些蔬菜。半小时后可吃点水果。[钟]
- [话筒] 【肚子饿时哪些食物不能吃】1.西红柿：易形成胃结石 2.香蕉:破坏血液中的镁钙（钙食品）平衡 3.牛奶：起不到营养滋补作用 4.豆浆：起不到营养滋补作用 5.白薯：引起烧心 6.橘子：使胃胀满，嗳气，吐酸水 7.糖：破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡。肚子经常饿滴同学要注意哦。[嘻嘻]展开全文
- 【战痘食疗：绿豆薏苡仁山楂汤】原料：绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克 制法： 将绿豆、薏苡仁、山楂洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。 功效： 每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防痤疮类痘痘的作用。 /爱心 /爱心
- 【熬夜族最需要的健康夜宵果汁】⑴营养搭配：果蔬汁，苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜榨汁；⑵能量补充：香蕉木瓜酸奶；⑶美容：鲜果汁，猕猴桃、橙子、1个绿柠檬；⑷食欲调节：柚子葡萄汁，半个柚子，葡萄，两匙蜜；⑸解乏：黄瓜汁，1根黄瓜、12升豆浆、3片薄荷；⑹安神：枸杞茶，枸杞、红枣3--4粒。展开全文
