【别再为懒惰找借口了！美国胖老头减肥27公斤变肌肉男】64岁的杜尔宾以前过胖导致健康恶化，甚至需要拐杖走路，于是他开始锻炼：每天做1200到1800次腹部运动，花3小时在健身房；少食多餐，彻底摒弃油炸食物。终于，杜尔宾在8个月内减肥27.2公斤！http://t.cn/8k4fauk你还有什么理由说没时间？[抓狂]展开全文
- 行动！👊//@央视新闻: 【开启12月的五把钥匙】①大雪。一个纯白的世界，期待不？②冬至。吃水饺，别忘抬头看小熊座流星雨绽放夜空！③爱心。天冷了，用爱给户外辛勤作业的他们筑一个避风港！④节日。欢乐的响铃，温暖的礼物，新年将至你打算怎么过？⑤冲刺。汗水不会说谎，风雨考研路，最后一搏！
【12月第一天，为自己加个油！】过了这月，2013不再！＃距全年结束倒计时31天＃，敢不敢把12月过成2013年最精彩的一个月？只要你一句话、一个决心、一个行动！
- [微风]//@人民日报: 【素心之人 宁静致远】《菜根谭》里说得好：“古人以不贪为宝，所以度越一世。”在纷繁变幻的世道中，只有饱经风霜的人，才能看透事物，破译人性，以豁达、睿智的风格做事。包龙图有首诗写道：“法立奸胥畏，官清凭素心。”这是他的居官心得，才使他清正廉洁，至今英名远扬。
【你简单，世界就简单】恬静淡泊的人生，其实就是精彩人生。不为官大官小而烦恼，不为利多利少而计较，上坡时低一低头，多一点谦卑；下坡时昂一昂首，多一点自信。学一学古圣和先贤，坐得住冷板凳，耐得住长寂寞，忍得住独清贫，你才能锻造出自己脱俗的风骨，你才能拥有博大的胸怀和气魄。（人民日报）
- 无奈//@人民日报: 【实习，你愿意买盒饭吗】曾有电视台主任叫90后实习生去买盒饭，但遭拒绝，理由是，他是来实习导演的，这种事不会做。有人赞同实习生，认为老师与实习生之间是平等的，不该在实习之外的事上颐指气使；也有网友也觉得，买个盒饭收个快递也都是日常工作。提前锻炼，有何不可？你认为呢？展开全文
【实习生就是廉价劳动力吗？】最近想找个实习生，公司也不差，就是做简单的工作及行政快递等，可收到三四十份简历，竟没一个心仪的。“实习工资高吗？有补助么？打车给报销吗？你们要是薪水太低就是招免费劳动力！”常听到申请的同学这样问，好像不是看重实习机会是否宝贵。没有工资的实习，你接受吗？
【周末，你会补觉吗？】周末，想好好睡个半天，给自己补个觉？专家认为，周末赖床会让大脑中的昼夜节律向后推延，扰乱人体内部的生物钟。科学的周末补觉不宜太多，睡眠时间应掌握在10个小时以内，且最好是在晚上12点之前到第二天10点前，保证睡觉时，精神完全放松。说你呢，早点起吧！@生命时报
- 我可以！@江西师大科技学院青信中心 //@人民日报: 【#2013年最后两个月#，那些要考的试】11月2日，经济师考试；11月9、10日，银行从业资格考试、计算机技术与软件；11月24日，国家公务员考试；11月30日、12月1日，证券从业资格；12月14日，大学英语四、六级。当然，考研也很快了……加油，为梦想备战！展开全文
【#2013年最后两个月#】仿佛是一眨眼间，今天，距离2013年结束，就只剩下短短两个月了。是不是感慨岁月匆匆、惋惜时光无情？不必遗憾！两个月，六十天，足以做出一个小改变，完成一个小心愿，养成一个好习惯。别再感慨时光蹉跎，别再让岁月裹挟前行，冲刺吧！2013最后两个月，告诉自己：我可以！展开全文
- 改变！💪//@人民日报: 【十月最后一天，给自己一点改变】若十月成绩单不甚让人满意，不如把最后一天当作改变的开始。①定下目标，分解成每周、每天的可执行目标；②专注。学习和工作的时候，丢开手机，关掉微博和无用网页；③坚持运动和阅读。④保持平和心态。从这刻起，以更好的自己，迎接十一月！
【早安】“当我年轻时，我梦想改变世界；当我成熟后，我发现不能改变世界，我决定只改变我的国家；当我进入暮年，我最后的愿望仅仅是改变一下家庭，但这也不可能。当行将就木，我突然意识到：如果一开始我仅仅去改变自己，我可能改变家庭、国家甚至世界”——新的一天，从改变自己开始。早安！
- 加油[耶]@江西师大科技学院青信中心 //@人民日报: 【考研的你，接下来要做的】①记住这些重要时间：现场确认11月10日—14日；下载准考证2013年12月25日—2014年1月6日；初试2014年1月4日—5日（超过3小时的考试科目在6日进行）。②剔除杂念，安心备考。③多和学长、同学交流。④努力，努力，还是努力！展开全文
【[话筒]还有9小时，考研报名截止！】2014年考研报名今晚22点结束。网上报名后，考生须进行现场确认。11月10日至14日，持有效身份证件等规定材料和网上报名的报名号到省级教育招生考试管理机构指定报考点确认报名信息，并缴费、照相。一图了解网报流程↓↓为身边考研的小伙伴转起！提醒他们别错过了！展开全文
- 梦想@江西师大科技学院青信中心 //@人民日报: 【#2013年只剩70天#，那些要考的试】10月26、27日，会计职称考试；11月2日，经济师考试；11月9、10日，银行从业资格考试、计算机技术与软件；11月24日，国家公务员考试；11月30日、12月1日，证券从业资格；12月14日，大学英语四、六级。加油，为梦想备战！展开全文
【人生的储蓄】你若耕耘，便储存一次收获；你若努力，便储存一个希望；你若微笑，就储存一份快乐。生活的银行，没有储存友谊，就无法支取帮助；没有储存学识，就无法支取能力；没有储存汗水，就无法支取成功。过完今天，#2013年只剩70天#，你打算为这一年储蓄什么？早安。
- 男儿当自强💪@江西师大科技学院青信中心 //@人民日报: “累了，感觉不会再爱了”……一张张本应青春四溢的脸被“暮气”笼罩。为什么遇到合适的人那么难？为什么现在女孩的要求都那么高？为什么好男人都结婚或有女朋友了？因为想当“将军夫人”的人很多，而愿意“嫁给中尉”的人很少。
【人民日报：青春为何“累觉不爱”？】一套市区的房子，一辆15万以上的车，一份稳定的工作，一个当地的户口……都会成为婚恋中的“硬通货”。选择爱人的同时，选择一个富足安逸的生活，通过婚姻一劳永逸，成为时下一些女孩的梦想。可是，又有多少男孩能“达标”呢？如果“达标”了，他们又会怎么想呢？展开全文
- 投入精力和热情[围观]@江西师大科技学院青信中心 //@人民日报: 一个人如果要掌握一项技能，成为专家，需要不间断地练习10000个小时。可是为什么你做了十年还只是一名小职员？为什么在家里做了七年的饭，没变成特级大厨，反而发现婚姻到了七年之痒呢？那是因为，你没有投入精力和热情来练习一项技能。展开全文
【下一个七年，我是谁？】听过"一万小时定律"吗？每天5个小时，如果你是用来看韩剧、上网、聊天，那么七年后，你会变成一个生活的旁观者，你最擅长的就是如数家珍地说起别人的成功和失败。花1分钟想一想，曾经最想做的事情是什么，然后每天去做这件事，七年后，你会发现你已可以靠这件事出去混饭吃了。展开全文
- //@人民日报: 【[话筒]让清洁工少弯一次腰吧】①八达岭长城，一名清洁工每天要弯腰5000次；②仅长沙一地，每年至少5名清洁工因清扫车窗垃圾死于车轮下；③清理一块地上的口香糖，大约要花5分钟。④天安门广场，清理100米通道，环卫工要曲膝2000次……拒绝随手扔垃圾，让清洁工少弯一次腰，从我做起！展开全文
【如果你也心疼她……】10月18日，吉林市一名环卫工人右手用扫帚举着吊瓶，左手扎着针，用腹部拉着车快步行走。网友评论：“感动又心酸”。环卫工说：“我不需要赞扬，只希望大家能理解我们的艰辛，不乱扔垃圾，就是对我们最大支持。”🔗 网页链接 不随地乱扔垃圾，我转发，我承诺！
- [围观]//@人民日报: 【那些关于骨质疏松的误区】①补钙等于治疗：要提高骨量、增强骨强度和预防骨折的综合治疗；②喝骨头汤能预防：牛奶中的钙含量远高于骨头汤；③骨质疏松是老人特有：人体30多岁就达到峰值骨量；④宜静不宜动：缺乏运动会造成骨量丢失……更多补钙知识，收藏，为了父母，也为了自己！展开全文
【[话筒]老年人补钙不一定要吃钙片】①要补钙，但食物是钙质的最好来源；②多喝牛奶、吃绿色蔬菜，少吃猪肉、牛肉等红肉；③注意维生素D的摄入；④从四五十岁开始，定期做骨密度检测；⑤补钙要适量，过量有风险；⑥骨质疏松不能单靠补钙，还要加强运动。详戳大图↓转给父母，孝心也要讲科学！[心]
【课间睡觉玩手机 下课比上课还安静】“大学生活竟如此死气沉沉！”重庆一位大一新生感叹。上课时，老师滔滔不绝，偶有师生交流，下课后大家都喜欢“默剧”，不少同学的课间十分钟在手机陪伴下度过，绝大部分看微博、微信，少部分玩手机游戏。“这是我们想要的大学生活吗？”🔗 网页链接
【人民日报社论：永与人民同呼吸共命运】今天是党的生日。人心向背关系党的生死存亡。要反复告诫“执政党的最大危险就是脱离群众”。各种各样的形式主义、高高在上的官僚主义、及时行乐的享乐主义、挥霍无度的奢靡之风，只会像无形的墙把党和人民隔开，使党失去根基、失去血脉、失去力量。
