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老干妈风味食品

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    【看中医前7个注意】1.不宜喝牛奶、豆浆等乳白色食品;2.不宜吃橄榄、乌梅、杨梅等深颜色食品;3.不宜饮酒、吃辣椒或吃过热过冷的食物;4.不宜喝咖啡、吃橘子等黄色食物;5.不宜吃花生、瓜子、核桃;6.不宜饭后就诊;7.不宜在激烈的体力活动后立即就诊。
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    【饮食减肥小窍门】1.多吃精瘦,少吃肥肉。2.不要用菜汁汤汁拌饭。3.选择清蒸、白灼、凉拌、炖煮等烹饪方式。4.用咖喱粉代替咖喱块,用辣椒代替辣椒油。5.做沙拉用酱醋代替沙拉酱。6.煮饭多加些粗粮。7.遵从少盐少糖少油原则。8.用白水、茶代替饮料。9.用小型餐具吃饭。
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    辣椒性温,能通过发汗降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用。辣椒素能减少传达痛感的神经递质,使人对疼痛的感觉减弱。

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