- {饮菊花茶宜忌}上班族往往亲睐于菊花茶,菊花疏风、清热、明目、解毒。疏散风热宜用黄菊花,可防治风热感冒;平肝、清肝明目宜用白菊花,可用于头痛眩晕等症状。野菊花清热解毒作用最强。无论哪种菊花,性质都偏寒,阳虚体质(平时怕冷)和脾胃虚寒(一吃凉东西就胃部不适)的人少饮或配枸杞.
- 【柠檬水应该怎么泡】柠檬果肉极酸,虽不宜直接鲜食,但切片泡水却有利于营养物质的释放。泡柠檬水要注意:①最好选择鲜柠檬。鲜柠檬一定要带皮切薄片。②水温60~70℃比较适宜。③柠檬泡水一定要淡。一大片带皮柠檬泡1升水,能倒3~4小杯,一般冲泡2~3次。
- 【睡前洗洗脚,赛吃补药】双脚的表面温度维持在30℃左右时,人感觉最为舒适。在气温下降的冬季里,应穿一双保暖性好的厚袜子,并经常用热水泡脚。民间素有“睡前洗脚,赛吃补药”的说法。在临睡前用温水洗脚,不仅能温暖双脚,还能消除疲劳、驱病强体。
- 【水果抗衰老排行榜(从强到弱)】 山楂、冬枣、番石榴、猕猴桃、桑葚、草莓、玛瑙石榴、芦柑、无子青皮橘子、橙子、柠檬、樱桃、龙眼、菠萝果、苹果、菠萝、香蕉、李子、荔枝、金橘、玫瑰葡萄、柚子、芒果、久保桃、杏子、哈密瓜、水晶梨、白兰瓜、西瓜、柿子。
- 【姜---治疗龋齿】1、每日早、晚坚持用热姜水漱口1次，并每日代茶饮用数次。2、此法对保护牙齿、预防和治疗龋齿颇为有效。
- 【山药莲苡汤】山药30g、莲子(去心)30 g，薏苡仁30g，加水适量，慢火炖熟，加白糖少许，每日1次，量部限，连服15天。治疗各期鼻咽癌属脾虚者，有健脾益气，清心安神之效。
- 研究表明，五谷杂粮可养五脏。早在古代就有“一谷补一脏”的说法。五谷有小米、大米、小麦、大豆、高粱。其中小米可养脾、大豆可养肾等等。中医认为，五谷不仅可以裹腹，还是五脏食疗养生的好食材。 一、大豆重养肾大豆中的黑豆被称为“肾之谷”，中医认为它具有补肾强身🔗 网页链接
- 【土豆---美容佳品】土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显著。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用。
- 【卷心菜---护理肾脏健康】卷心菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍。卷心菜中的多种植物化学物质有助于清除体内自由基。接受透析的肾病患者最好多吃点凉拌卷心菜。
- 【丹皮栀子治疗失眠】处方：组成丹皮、栀子、当归、炒白术、大枣、青皮各15克，柴胡、薄荷各10克，白芍30克，龙骨、牡蛎各60克，酒大黄5克（另包后下） 用法：用量每日一剂，水煎，早晚分服。功能：主治清热凉血，滋阴清热。主要治疗失眠症。
- 【减肥-龟苓膏】 减肥说法：龟苓膏是中国传统的保健食品，龟苓膏其实是龟板和土茯苓熬制而成，所以叫龟苓膏。龟苓膏具有清热去湿及解毒作用，能清除体内的湿毒，对敏感湿疹、暗疮、生癣等均有帮助。可滋阴补肾、润燥护肤、消除暗疮、调理脏腑、夏日常吃既不会长肉还清凉解饱。
- 【气温高低不定，注意防流感】 最近一段时间，气温极不稳定，虽说进入春季已经很长时间了，气温却迟迟不见暖和。多变的天气很容易引起感冒，而且春季有是流感的高发时期。宝宝罹患流感，往往不能尽快康复，家长朋友这段时期需要做好预防。做到勤洗手、勤通风、讲卫生，注意饮食等习惯。
- 北京市中医局制定的中医药预防方案提出，H7N9禽流感 “中药代茶饮”成人处方：白茅根5g、藿香3g、菊花3g、北沙参5g。每日1剂，开水浸泡，小量频饮。高龄体弱，慢性病气虚人群可加用玉屏风散。玉屏风散主要的功效是能够增强人体免疫力，因为玉屏风散中含有防风、黄芪、白术等，能够益胃固表，健脾益气。展开全文
- 【养生小常识 吃剩下的腊肉这样保存才安全】 1.大锅注入足量清水，放几片生姜片，将浸泡后的腊肉放入锅中，隔水蒸熟；2.将蒸制好的腊肉取出，摊凉；3.收回的腊肉用清水浸泡2-3个钟头，用软毛刷将腊肉表层晾晒在外的积垢轻轻刷掉；4.将彻底摊凉后的腊肉，用保鲜袋密封，冷冻柜贮藏即可。
- 【中医艾灸是最好的扶阳方法】 宋代的著名医学家窦材，把自己喻为扁鹊再生，撰写医书《扁鹊心书》。书中重点倡导扶阳。他认为自古扶阳有三法，灼艾第一、丹药第二、附子第三。“阳精若壮千年寿，阴气如强必毖伤”。说的就是要保命长寿，扶阳是不二法门。而扶阳，艾灸为首选。
- 【又是一年赏花季，当心有些花有毒呦】月季花：散发的浓郁香味，初觉芳香可人，时间一长会使一些人产生郁闷不适与呼吸困难。郁金香：花中含有毒碱，人在这种花丛中待上两小时就会头昏脑涨，出现中毒症状，严重者可能导致毛发脱落。马蹄莲：内含大量草酸钙结晶和生物碱，误食会引起昏迷等中毒症状。
- 龙源上医堂参与2013年3月科学实验室的拍摄，给大家展示中医养生技术。🔗 网页链接
- 发表了博文 《龙源上医堂-圣本推拿》 - 推拿按摩要循序渐进，坚持不懈 在养生保健方面，无论是运动养生，还是饮食养生都有个持之以恒的问题。按摩补益亦是如此，也需循序渐进，持之以恒如果三天打渔，两天晒网 🔗 网页链接
- 【龙源上医堂喜迎三•八妇女节】特推出以下优惠活动： 凡到店参加活动者都可得到精美女士丝巾一份。 凡活动期间续卡的女性会员，可以获得一次免费调理。 凡3月8日办卡的新会员可享受七折优惠。 店庆活动期间内到店调理的新老顾客，都可免费享受一次中医体检。 详情请咨询店内管家。010-85753737展开全文
- 【龙源上医堂温馨提示】春季细菌繁衍，防感冒；温差大，勿急减衣；多锻炼，深呼吸；调脾胃，宜粥食；少食酸，多摄甘；天干燥，多补水；心境平和，忌烦躁。
- 【龙源上医堂温馨提示】春季养生五个怕：一怕性子急，冲动发脾气；二怕嗜酒肉，体肥血管细；三怕事忙乱，烦扰多难题；四怕常失眠，熬夜不节欲；五怕烈日晒，风寒也需避。
- 【缓解节后便秘的小动作】揉摸天枢：天枢穴位于肚脐旁2寸处，为左右对称两穴。它主疏调肠腑、理气行滞、消食，是腹部要穴。
- 【龙源上医堂温馨提示】春季人们易产生肝火与胃火，影响人们的工作与生活，不如抽点时间到龙源上医堂做个肝经与胃经的调理，这样您就可以把最好的精神状态投入到工作与生活当中了......
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#健康心 中国劲#科学应对雾霾天气：1、避免雾天晨练；2、减少外出，出门时戴12层以上的纱布口罩；3、患者坚持服药；4、多喝罗汉果茶，吃银耳、冰糖、莲子、黑木耳等食物润肺；5、调节情绪；6、选中午阳光较充足、污染物较少时短时间开窗换气；7、尽量远离马路；8、补钙补维D。 - 由于龙源上医堂是做中医养生的调理机构，因此，我们大家稍稍普及一下中医经络知识及中医养生知识，这样我们能从根本上了解我们的身体奥秘，使大家能了解中医经络养生的特点。通过龙源上医堂中医专家的“望闻问切”，及调理师针对我们经络的调理，使您的身体趋于阴阳平衡，让您的身体更健康......
【老奶奶花生米检出强致癌物 过量食用可致死】对于很多市民来说老奶奶花生米并不陌生，然而国家质检总局日前在官网通报杭州鸿英炒货老奶奶花生米黄曲霉毒素B1(一种最危险致癌物)严重超标。专家称如过量食用可直接致人死亡。详情：🔗 网页链接 小编最喜欢的老奶奶也变“杀手奶奶”了
