- 【你知道自己的“月经体质”吗?】女性朋友们~根据自己的不同月经体质来调养吧~~~~健康女人才是美丽的女人。@弘顺养生
- 【弟子规】勿践阈 勿跛倚 勿箕踞 勿摇髀 解读:进门时脚不要踩在门槛上,站立时身体不要歪倒斜靠在墙边,这样看起来很不庄重。坐的时候不可以两条腿岔开像畚箕一样,更不可以养成抖脚的坏习惯。有些人一坐下来腿就拼命地摇,这些都是心很浮躁、不安定、轻浮、傲慢、非常不雅观的举动。@弘顺养生
- 【白芷】味辛，性温，入肺、脾、胃经。有祛风散寒，通窍止痛，活血排脓，燥湿止带的作用。白芷作为一种常见调料，广泛应用于生活中。白芷外用为美容要药，《本草纲目》谓白芷“长肌肤，润泽颜色，可作面脂”，古代美容方中多用之。用白芷加上水或蜂蜜，敷于长痘痘处可以消炎、增白。@弘顺养生
- 【365个穴位】承扶穴：臀下横纹中点。专治腰背疼痛、小便不利、宫寒等症。指压时将背挺直，肛门夹紧，慢慢吸气，用拇指以外的四根指头按压此穴，往上按压6秒钟，将气吐出，如此重复10次，早晚各10次。此穴舒筋活络，常按还可防止臀部下垂，阻断赘肉堆积以达美体之效。配委中穴治腰骶疼痛。@弘顺养生 展开全文
- 坐骨神经痛是中老年人常见病症，尤以男性为多，它与体质强弱、生活环境密切相关。秩边穴在臀部，臀部外散的水湿之气由此传于膀胱经，此穴里有来自腰臀部肌肉层中气化的水湿之气，而坐骨神经正好在秩边穴外侧，如果穴里气血不通，坐骨神经痛是必然。揉按此穴，可梳理气血瘀滞，消除疼痛。@弘顺养生
- 四白穴：眼睛的保健医生。双手食指按揉该穴，就像做眼睛保健操一样。指压该穴道，能提高眼睛机能，对于近视、色盲等眼部疾病有很好的疗效。对于有黑眼圈的朋友来说，平时也可经常按按四白穴。按摩四白穴的时候，最好带上承泣穴，两个穴位加在一起效果会更好。@弘顺养生 @天霖禅居
