- #夏季吃冷饮别太过#有些人多吃冷饮可使咽部发炎，这是由于人的咽喉部粘膜的血管多，当冷饮通过时，粘膜遇冷收缩，血流变少。咽部抵抗力降低，则使隐藏在咽部等口腔里的病菌趁机活跃，引起嗓子发炎、疼痛。甚至可诱发喉痉挛。
- #夏季吃冷饮别太过#冷饮过量引起头痛也是一种常见的症状，有些人会发生剧烈头痛，这可能是人体的三叉神经支配着口腔、牙齿及面部、头皮等部位的感觉，对冷的刺激较敏感的人。冷饮人口后，对分布在口腔内的三叉神经造成刺激并反射到头面部，就引起太阳穴部位的疼痛。
- #夏季吃冷饮别太过#随着天气不断变热，人们往往喜爱用冷饮消暑降温，这无可非议。但冷饮过量会导致一些疾病，应以予重视。一般常见病症是腹痛，特别是小孩腹痛。由于小儿消化系统发育尚未健全，过多进食冷饮后，使胃肠道骤然受凉，刺激了胃肠黏膜及神经末梢，引起胃肠不规则的收缩，从而导致腹泻。
- 【养生之道:10大饮食减肥原则】①肚子饿时先吃小东西比强忍饥饿好②以粗粮代替主食③口味尽量清淡④先喝汤再从喜欢的食物开始吃⑤选择较费事的食物⑥至少咀嚼10次才吞咽⑦八成饱后绝不再吃⑧吃过东西马上刷牙漱口⑨避免吃零食⑩早餐吃好午餐吃饱晚餐吃少查看全文>>
- #中医贴士# 【闭眼思考安神健脑】中医学强调“血由气生,气由神全”,而养神可谓是最天然的养生方法.闭目思维是一种临界思维“现象”,即卧而不寐,闭目意想联翩,大脑排除了视觉干扰,又能处于充血充氧状态,促使大脑细胞潜能发挥作用,提高思维深度。时常让自己处于闭目思考的状态,有安神健脑的作用。查看全文>>展开全文
- 鹌鹑蛋味甘、性平，有补血益气、强身健脑、丰肌泽肤等功效。鹌鹑蛋对贫血、营养不良、神经衰弱、月经不调、高血压、支气管炎、血管硬化等病人具有调补作用；对有贫血、月经不调的女性，其调补、养颜、美肤功用尤为显著。(人民网) 我在:🔗 网页链接
- 虽然我们无法改变人生，但可以改变人生观。虽然我们无法改变环境，但我们可以改变心境。
- 吃饭先喝汤，不用请药方。男贵寡欲养精，女贵平心养血。 //@清静泉源: 人能常清静，天地悉皆归。 //@李信军道长: 北京白云观清心道人书《太上老君说常清静经》。夫人神好清，而心扰之；人心好静，而欲牵之；常能遣其欲，而心自静……
【养生之道】吃饭先喝汤，不用请药方。男贵寡欲养精，女贵平心养血。
- 儿童养生篇 在中医的观念里，儿童有独特的生理特点，决不能看作是小一号的成人。中医称儿童是“稚阴稚阳”之体，稚是稚嫩的意思，因为稚嫩所以容易感受外邪；另一方面，因为儿童处于快速的生长发育阶段，总是以动为主，所以又具有阳气偏盛，阴质未充的特点。这里说的阳气偏盛 ...
