上海梵一专业瑜伽馆
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温和的孕妇瑜伽可以增加心肺功能，促进血液循环及新陈代谢，减少怀孕期因需氧量增加而引起的疲倦感和因呼吸不顺引起气喘的现象。 许多妈咪更因为宝宝在肚里一天天长大，子宫压迫到胃肠，造成食道逆流或产生便秘。孕妇瑜伽许多招式都可以促进肠胃蠕动，帮助排便与排气，减轻胀气与便秘问题。 原微博 上海梵一专业瑜伽馆
古老瑜伽的新活力 神秘的国度往往创造出神奇的文明,中国是这样,南亚次大陆的印度也是这样——佛教和印度教之外,印度展示给世界的另一重要贡献恐怕就数瑜伽了,而阴瑜伽(Yin Yoga)则是瑜伽体系中与时代结合最紧密、也最行之有效的一个分支。瑜伽的发源地是印度的伽拉萨山地(Mount Kailash) 展开全文原微博