- 中医养生学理论认为“春与肝相应”，意思是说春季的气候特点与人体的肝脏有密切关系。在春天，肝气旺盛而升，人精神焕发。可如果肝气升发太过或是肝气郁结，都易损伤肝脏，到夏季就会发生寒性病变。因此，春季养肝得法，将带来整年的健康安寿。
春季养生注意牢记六个“不”：①不要图美衣单薄：注意温差，早晨及晚上要穿多点；②不忘进补：进行饮食调养，增强体质以抵御病菌或病毒的侵袭；③不在阴湿环境久留：春季气温多潮湿，女士们更要注意个人卫生；④不多吃酸常食甘：春季的饮食是忌酸倡甘甜的；⑤不要“蜗居”，常运动；⑥不怒常笑身体好。
