- 【运动不足成超重、肥胖主因】数据显示，近20年我国居民能量摄入没有明显增长，但超重、肥胖及相关慢病却日趋严重；同时，我国88%成年人运动不足。超重肥胖并不是单一原因造成，重要在于保持吃动平衡，饮食合理并多做运动，才能捍卫自己的健康。听@马冠生 博士讲述如何避免#宅到死#🔗 网页链接
- 【避免#宅到死#】数据显示，近20年来我国居民能量摄入并没有明显增长，但超重、肥胖及相关慢性疾病却日趋严重；同时，我国88%的成年人运动不足。运动不足成超重、肥胖主因，并正在使我们和家人的健康遭受慢病威胁。8月8日#全民健身日#，@马冠生 向您讲述如何#吃动平衡#，捍卫健康🔗 网页链接
- 【退休成为健康“拐点”，职业生涯健康趋势堪忧】一组上班族体检数据显示，30岁至60岁，血脂、脂肪肝、血尿酸、转氨酶等慢病指标持续恶化；60岁后却趋向好转。同时，88%成年人运动不足。运动不足成为超重和导致慢病重要危险因素。莫要拿命换钱！关注健康，吃动平衡，加入#双鞋行动#🔗 网页链接
- #世界卫生日#【控制你的高血压】 今天是4月7日，世界卫生日，今年的主题是“控制你的血压”。据调查，世界上每三个成年人就有一人有高血压，在五十多岁的人中占十分之五。预防高血压要：1、减少盐的摄入；2、膳食平衡；3、避免酗酒；4、定期运动；5、保持健康体重；6、避免使用烟草。
