今天貌似“好朋友”来了,有气无力的感脚,虽然#健身房走起#但是状态不好,始终不好,重复了之前所有动作各一组,后暴走30分钟就回家了,哺乳期+生理期再运动,真心有点耗能太大,从今天开始暂停核心力量训练,只练四肢,今晚,还补#深蹲 卷腹 打卡#吗?squats应该是可以的。200完后洗洗睡吧![打哈气]
