【用有氧搏击来减压吧】有氧搏击是将拳击、空手道、跆拳道、功夫以及一些舞蹈动作混合在一起，并配合强劲的音乐，成为了一种风格独特的健身操。练习的同时可发泄怒气、减轻压力。想像一个假想敌就在你面前，可能是骂了你一整天的上司，也可能是工作不配合的同事，出拳、踢腿、发泄心中的不满！
