#梅花桩五势养生功#02:韩其昌先生曾教诲五势架子“高者为养,低者为用”,也符合韩老和传统武术中所讲的“久刚必伤”,要“刚柔相济”。身形较低的架子,强度很大,是刚,用于青少年习武者增长功力、体能,但于养生则弱。高站的五势,以濡养为目的,调整呼吸、催动气血运行,是柔。这个差别一定要清楚
