回复@雨后湖边: 我们的发展就依靠你这样的用户。数着时间监督着我们 哈哈 我们QA说了OK啦可以发了 我正拿着鞭子督促着开发放google play呢（开发：你想屎了吗？！）你晚上来看看吧 //@雨后湖边: 1.0.3快端上来吧，预告48小时过了。。。
【跑步控iOS1.1.0】说好的长脸终于来了！跑步控支持iPhone 5显示了！跑步控 iOS 1.1.0已经上线，大家快去更新吧！ android版1.0.3会在今明两天上线，android用户注意及时更新哦！
WCVB.com的波士顿频道还在直播,关注此事进展的朋友可以在线看.🔗 网页链接 为此,今晚无论您身处何方,无论距离,无论走跑.以跑祈祷,为死难者祈祷!Runner's United To Remember: 🔗 网页链接 #Pray for Boston#
【能让自己每天坚持跑步的小技巧】 @啸天Sholto： 我们应该适当的「随性一点」，比如根据自己的喜好挑选一下跑步环境、根据自身体制选择适合的步速和距离。哪怕一圈两圈也好，切不可好高骛远，刚开始就定很远大的目标。🔗 网页链接
Jeff Galloway最自豪的是近30年来没有因跑步而受过伤.他在Active.com上介绍到会发生的受伤风险及如何避免受伤.这些建议源于超过20万名跑者的亲身经验:1)每周少训练几天;2)慢速进行长距离跑;3)更多的行走间断;4)不要拉伸疼痛或伤处;5)速度训练要格外小心;6)在出现疼痛,炎症和机能缺失时,千万不可勉强。
