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- 【减肚子最有效的7个方法】对于每天坐着的上班族来说，肚子是最容易长肉的地方，怎样减掉肚子上的赘肉呢？①少吃肥肉。②端正坐姿。③多吃水果和蔬菜。④远离酒类。⑤多喝水少喝碳酸饮料。⑥按摩腹部。⑦仰卧起坐。@中山电台快乐888 点击收听微电台：🔗 网页链接
- #世界杯##音为热爱#2014年巴西世界杯于2014年6月12日至7月13日在南美洲国家巴西境内12座城市中的12座球场内举行。微电台联合几十家电台上百档节目与您一起全程关注世界杯。点击（🔗 网页链接 ）跟着微电台一起围观世界杯！专题地址： 🔗 网页链接
- #嚎情世界杯# 新浪体育+新浪微电台 2014世界杯音频直播节目正在进行。电台哥给大家介绍一下今天的两位主播——男主：@老乐儿2014 ，青岛80后，北京人民广播电台主持人；女主：@萌小豆-嘉嘉 ，中国传媒大学播音系，优听女主播。很棒的组合有木有？乐不乐你说了算！收听： 🔗 网页链接
- #微电台推荐#2014年全新板块Hit Focus，Hit FM与国际一线大牌歌手的有问有答，听听他们在说什么。周一至周五，每天8点，13点，以及18点，敬请留意。本期嘉宾贾老板Justin Timberlake。@HITFM 点击收听微电台： 🔗 网页链接
- 【炒菜时如何放葱姜蒜更健康？】①鱼类多放姜：鱼腥气大、性寒，生姜可缓和鱼的寒性腥味。②贝类多放葱：大葱不仅能缓解贝类的寒性，还能抗过敏。③禽肉多放蒜：蒜能提味，烹调鸡、鸭、鹅肉时宜多放蒜，肉更香更好吃，不会因消化不良而腹泻。点击收听微电台：🔗 网页链接
- #微电台推荐#【牙齿变白的自然方法】1.用小苏打、食盐刷牙。取小苏打和食盐各半勺，再加一滴薄荷精油或橄榄油，搅拌均匀可制成天然美白牙膏。2.喝咖啡加点牛奶。喝茶或咖啡时候，加点牛奶，有助于改变咖啡或茶饮料的化学结构，防止牙齿变黑变黄。点击收听@青苹果音乐台 微电台：🔗 网页链接
- #微电台推荐#今晚分享《生于午夜》新书沙龙活动。@张晓舟 @阿乙 @阿丁 这三人身份复杂多元，但共同之处在于他们都曾是体育媒体人，他们为什么热爱某支球队，为什么喜欢某个球员？足球和他们的成长、和他们的写作有什么关系？世界杯开幕之前，请听三位资深球迷的分享听。@文艺之声 🔗 网页链接
- #电台哥播天气#【冷空气正面袭新疆 湖北安徽江苏有强降雨】今天在冷空气影响下,北疆普降小到中雨(雪),天山局地有大雪;西北多地可能遭遇沙尘天气,而华北如北京、天津、河北的霾在今明两天难以消散;这个周末,长江流域出现强降雨,明后天,湖北、安徽、江苏雨势会再度加大。@天气预报
- 【DIY鱼香肉丝】1.猪肉切成丝。冬笋、木耳均切成丝,肉丝盛入碗内;2.白糖、醋、酱油、葱花、湿淀粉和肉汤放同一碗内,调成芡汁;3.炒锅上旺火,下猪油烧至六成热,下肉丝炒散,加姜、蒜和剁碎的泡红辣椒炒出香味,再加入冬笋、木耳炒几下,然后烹入芡汁,颠翻几下即成。
- #电台哥美食推荐#【素椒炸酱面】1.用芝麻油将芝麻酱调匀待用,青菜洗净待用;2.将包括调好的芝麻酱在内的所有调料按照个人的口味放入碗内待用;3.锅内加足够清水烧沸,将面条抖散放入沸水锅内,用中火煮熟(无白心即可),再加入青菜烫熟;4.将面条捞出沥干,放入调料碗中,舀上芽菜肉末料即成。展开全文
- #微电台推荐#【松恩峡湾】是挪威最大的峡湾，也是世界上最长、最深的峡湾，全长达240公里，最深处达1308米。两岸山高谷深，谷底山坡陡峭，垂直上长，直到海拔1500米的峰顶。运气好的时候，乘船时可能看到野生海豹。一年中任何季节都可以利用公共交通工具前往。@CRI环球旅游频道 🔗 网页链接
今天的《交通纵贯线》我们首先关注：过个马路不容易--贵阳市民许先生，在从公园路口过马路前往下合群路口方向的时候，就扎扎实实地体会了这种骨感的心酸；其次我们继续关注洗车费--随着洗车收费日益上涨，动辄三四十元一次的费用让不少车主选择了自己动手，可将车停在二环路边洗车，这样的事您见过吗？展开全文
- #电台哥播天气#【冷空气快点来,我们等得好着急[抓狂]】[话筒]出门带上口罩!中央气象台连续第五天发布霾黄色预警:未来24小时,北京、天津、河北、山东、河南、陕西、山西等地有中到重度霾。并且,未来三天持续[抓狂]一直到27日(本周四),一股较强冷空气来袭,此次雾霾天气才有望彻底消散。展开全文
- #中国之声#【冬奥会闭幕式：开场舞蹈重现“故障五环”】今天凌晨，索契冬奥会圆满闭幕。幽默的俄罗斯人在闭幕式上重演了开幕时的“奥运四环”，然后再慢慢展开，形成五环，博得全球观众会心一笑。。开幕式上的尴尬，现在看来也变的可爱了呢~~🔗 网页链接 收听微电台： 🔗 网页链接
- 【北京地铁早高峰 工作人员被挤上车】“人进去,相片出来;饼干进去,面粉出来……”央视实拍北京地铁早高峰:地铁值班人员:“下车的伸手!快,拽他一把”,“还能上一个!还有没有瘦的!高的瘦的,赶紧[哈哈]!”网友:胖子躺枪了 🔗 网页链接 收听微电台:🔗 网页链接
- 【今日傍晚天空将上演“木星伴月” 似恋人低语】今天傍晚时分，天空中将上演“木星伴月”美丽奇观，届时太阳系的“大个子”木星将与明月近距离接触，上演一幕动人的“星月童话”。今晚您可以带上自己的恋人一同观赏美景，这是情人节来临之前，大自然送给情侣们最特别的礼物。@CRI环球旅游广播
- #微电台推荐#美好的事物不会降临在傻傻等待的人身上，它只会降临在那些追逐目标和梦想的人身上。很多人不需要再见，因为只是路过而已。遗忘就是我们给彼此最好的纪念。@青苹果音乐台 点击收听微电台：🔗 网页链接
- 【夺命土豆泥】做法：1、两个中号偏大的土豆切块儿加半碗水放微波炉高火转10分钟；2、取出后尽情的用木槌儿捣成泥状，加入牛奶、3大勺沙拉酱、盐、火腿粒，最好再配一些用盐煮好的青豆和玉米粒~~倍儿好吃！ 点击收听@轻松调频EZFM 微电台：🔗 网页链接
- 【这样喝水最健康 ——每日喝水时间表】:第一杯水:6:30(排毒又养颜);第二杯水:8:30(体贴又健康);第三杯水:11:00(解乏又放松);第四杯水:12:50(减负又减肥);第五杯水:15:00(提神又醒脑);第六杯水:17:30(消化又吸收);第七杯水:22:00(解毒,排泄,消化增进血液循环)。查看全文>>展开全文
- #电台哥播天气#【南方,正静待一场大到暴雨[下雨]】上周末雾霾,这周末暴雨[抓狂]周六开始,南方多地迎大到暴雨,[话筒]尤其是广西、广东!部分地区降雨之强可能打破同期纪录[吃惊]加上降温,好湿冷的感觉!北方继续大风降温,东北部分地区气温再创新低,哈尔滨、长春将度过下半年来最冷一天查看全文>>展开全文
