【美容护肤七步曲】1.一天一袋牛奶，临睡前喝可以美白助眠；2.多食豆制品，皮肤易水嫩；3.每天一个番茄，可祛斑；4.每天一片复合维生素片，促进新陈代谢；5.葡萄籽，坚持每天吃一粒，有效抗氧化；6.柠檬水，每天一杯抗衰老；7.每天多喝水，保持皮肤肌底光彩长期坚持才会看到效果哟
