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王战军太极学校

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    王战军太极学校

    为了使每天辛苦练武的孩纸们能够放松和丰富课外活动,学校于今天组织了夏令营活动,希望孩纸们在玩的开心快乐的同时也要多注意安全哦~~~
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    练拳时要松柔、缓解、稳健、均匀。松柔是太极拳的灵魂。从预备式开始,神态、动作都要松柔。神态传情,似笑非笑,心平气和,愉快从容。动作轻灵,自然舒适,含胸塌腰,以意导形,以意导气,用意不用力,不使拙劲。切忌身体板滞,生硬直挺。
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    马云在陈家沟东沟演练太极拳
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    陈家沟武术院

    太极拳是一个从小玩到老的武术。它没有入道的门槛,更没有退休的年龄。太极拳不是老年人的专利。它本身是一门刚柔相济的绝学武术,具有极高的技击和防卫功能。只是在当今和谐的社会中,太极拳以格斗,搏击向养生、保健方面发展。但是太极拳的奇妙功法是绝不能丢弃的,应以原生态的面貌作为竞技发扬光大
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    《太极1》国庆五天赚4000万 冯绍峰爱怪咖【2】--人民网娱乐频道--人民网 🔗 网页链接
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