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美容达人小Z

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    泰国名GAY【both&newyear】在群里看到一个图挺全的(via皇上你羊水破了_)
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    【瘦腰的瑜伽动作:新月式】1、自然站立,双脚打开,双手抬起和肩膀同高。呼气,放松双肩,掌心翻转向下,眼睛看着前方。2、深呼吸,吐气,上身慢慢向右侧倾斜。右手之间轻轻碰触脚背,左手向右侧伸直。腰身要倾斜到左侧有拉伸感即可。保持动作15秒,然后恢复到原来动作,再换另一侧练习即可。
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    【黑豆———补气抗衰老】黑豆被古人誉为肾之谷,黑豆味甘性平,不仅形状像肾,还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效,特别适合肾虚患者;有营养仓库之称的黑枣性温味甘,有补中益气、补肾养胃补血的功能。
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    【需要三思后才能嫁的星座男生】第一种:会对你要求很苛刻的处女男。第二种:做事总是容易冲动的白羊男。第三种:控制欲相当强烈的天蝎男。第四种:不会表达且忍耐性强的金牛男。第五种:不太会打算像小孩的双子男。
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    【心理学富兰克林效应:想让他喜欢你?请他帮个忙!】相比那些被你帮助过的人,那些曾经帮助过你的人会更愿意再帮你一次。换句话说,让别人喜欢你的最好方法不是去帮助他们,而是让他们来帮助你。
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    【预防痘痘小方法】脸上爱长痘痘的MM要注意。1、平时多吃一些富含维生素A、C、E的食物以及富含纤维素的食物(如蔬菜和水果),2、特别是晚餐饮食一定要清淡,不吃甜食和油腻食物,不吃姜、蒜、辣椒,少饮浓茶咖啡等刺激性饮料。3、如果发现长了一颗痘痘,就赶紧切一片黄瓜下来,敷在痘痘上。
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