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淡简浅单

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    淡简浅单

    多晒太阳[耶]
    【秋天多晒太阳】中医认为,晒太阳有三补,一补骨头,二补阳气,三补正气。进入秋季,阳光不像夏天那么猛烈,相当于最天然的保健品。此时晒太阳,可以温煦阳气,促进体内气血流通,加快新陈代谢,对身体很有好处。这是不花钱的养生妙招,有空的话不妨多去拥抱一下阳光吧。(生命时报)P.s.求出太阳!
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