回想这一年中所有的苦与乐，所有的苦都因贪心和执着所致，最幸福的事情就是在我最痛苦的时候遇到了佛法，让我的心渐渐安静下来。感恩佛陀的教育，让我从痛苦中解脱出来，感恩我的上师，生生世世赐予我慧命。希望以己之力，报佛陀与上师的恩情，以己之力，让正法长久住世。
“重拾过去一年的乐与悲是很重要的，因为一个人面对过的困难、经历过的苦楚，不应被遗忘、被置于一边、或因其太痛苦而宁愿视而不见。应将那些苦与挑战视为对我们生命的塑造与雕凿，这样才深具意义。”---法王噶玛巴
