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- #早安今天#生活是柴米油盐的平淡；是行色匆匆早出晚归的奔波；是走遍千山万水后，回眸一笑的洒脱。时光，浓淡相宜；人心，远近相安，生命的美就在于平和，生活的美在于平淡。早安！
- #早安今天#生命将给予你的，必然全给你，不必等待，无需远行。你必须爱自己、爱生活、爱一切。你不是超人，你会累，你会痛，你会哭，你会难过，你会无助，你会无力。努力一些，让思想和血液流动得更快一些，有计划、有步骤地去做自己，活出自己的本色。早安！
- #睡觉那点事儿#【快速入眠的6个方法】1.睡觉前洗个澡，使身体放松。2.上床睡觉前要保持情绪稳定，不要胡思乱想。3.可以饮一杯温热的牛奶。4、睡前1小时要远离电脑、电视。5.请把忧虑暂时放在一边，不要去想它。6.进行深呼吸，保持安静，使精神集中起来，尽快入睡。睡觉是身体健康的根本，不要熬夜了~展开全文
- #睡觉那点事儿#【睡眠胜过大补药】很多年轻人认为早睡早起是老年人的生活方式，年轻人就该越夜越精神。其实睡眠是养生的第一大补。23点到凌晨1点，是阴气最重的时候，阴气是主睡眠的。我们要学会驾御这个阴阳的消长规律，在这个时候要处于熟睡的状态。才能有利于体内脏器自我修复，从而睡出自信光彩。展开全文
- #健康速递#【不可不知的十大瘦身穴位】1、承山穴：消除小腿脂肪；2、足三里：消除小腿浮肿；3、血海穴：消除腿部堆积的脂肪，同时改善月经不调；4、曲池穴：美化臂部皮肤，改善干燥粗糙的状况；5、风市穴：排除大腿多余水分，使大腿变苗条；6、肱中穴：使手臂变纤瘦~看电视神马的时候也别闲着哦~展开全文
- #健康速递#【眼部六大重要穴点】攒竹穴：明目醒脑，改善头痛、头晕、眼睑跳动的不适感。 睛明穴：降低眼压、消除疲劳。 鱼腰穴：改善疲劳与头痛。 丝竹空穴：明目止痛。 瞳子胶穴：改善眼周循环，消除疲劳，延缓眼睑皮肤下垂。 承泣穴：散风清热，改善眼睛红痛。
