健康美丽俏佳人
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【水果界的七大“瘦身皇后”】1、苹果 热量≈50千卡/100克 2、葡萄柚 热量≈35.3千卡/100克 3、番茄 热量≈25千卡/100克 4、菠萝 热量≈29.2千卡/100克 5、香蕉 热量≈125千卡/100克 6、奇异果 热量≈20.8千卡/100克 7、柠檬 热量≈24千卡/100克。 展开全文原微博 健康美丽俏佳人
6个技巧巧瘦腿：1多快走，多纵跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅。2 在每一个可能的时候踮脚。3不跷二郎腿。4少熬夜。5排除多余水分，避免脂肪堆积以及水肿。6睡前坚持温水泡脚，并按摩5分钟。肌肉放松，增加弹性。 原微博