- #皮肤#【五种食物美白肌肤】1、西红柿,餐前吃一个减少黑色素的形成;2、海带猪蹄汤,有利于毛孔通畅,减少角质积累;3、有利于毛孔的通畅,还能减少角质的积累,维生素A与米酒结合能促进营养吸收;4、黄瓜粥,消除雀斑、增白皮肤;5、薏仁牛奶粥,防晒和防紫外。 投稿查看全文>>
- #瘦身#【瘦肚腩小窍门】①慢跑,里程不宜太长,适应后可加大运动量;②屈腿,平躺,右腿弯曲,尽量贴近腹部,伸直再换左腿,轮换伸屈各20次;③仰卧起坐;④腰部弯曲,先做左右弯曲,再做上下弯曲,交替各20次;⑤空踏自行车,历时20—30秒钟;⑥揉腹,每日早中晚饭后半小时做30次。查看全文>>展开全文
- #小窍门#【巧用菊花茶祛除黑眼圈】1、选用干净的菊花用热水泡开，然后将眼膜片浸泡在菊花茶内。2、将完全浸泡过的眼膜纸贴于有黑眼圈和眼袋的位置。3、眼膜纸敷在眼部不要超过15分钟，揭下涂抹上眼部精华。4、再使用一层美白眼霜，加强眼部美白的功效。5、轻轻按摩眼部。
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