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第一次正式前掌跑，小腿感覺強烈啊 我刚刚用 Nike+ 以 6'11'' 的速度跑了 5.01 公里 英里 @NikeRunning #征服全天候##nikeplus# 🔗 网页链接 我在这里:强记全统面店 原微博 YRYcn
Garmin 测试第一跑。在 Garmin Connect 上按 YRYcn 分类的 YRYGarminrunning001－详情 🔗 网页链接 原微博 YRYcn
新春消脂休闲跑盘点：50+K 6天分4次完成 #征服全天候# @NikeRunning 原微博 YRYcn
今天的空气是甜的。#征服全天候# @nikerunning Nike+ Running 显示我刚刚跑了 14.15 公里，速度为 5'27''。#nikeplus# Nike+: 🔗 网页链接 原微博 YRYcn
千里马目标达成！更新装备条件达标了。#征服全天候# @nikerunning 原微博 YRYcn
电话打断。。又没了一半。。。#征服全天候# Nike+ Running 显示我刚刚跑了 7.37 公里，速度为 5'37''。#nikeplus# Nike+: 🔗 网页链接 原微博 YRYcn
她，很有會長風範，將心愛的KT貓讓給了其他人——@Daniel走天下_卡卡 （原创） 我在这里:强记全统面店 原微博 YRYcn
Nike+ Running 显示我刚刚跑了 14.16 公里，速度为 5'53''。#nikeplus# Nike+: 🔗 网页链接 原微博 YRYcn
低温，冷雨。木有装备，果断停跑。 我在#强记全统面店# 🔗 网页链接 原微博 YRYcn
坑爹啊，为左冲250k里程，今晚跑完18k，冲凉先发现唔见左一边鼻托。。。依次真系250了 亏大了。。。 我在#强记全统面店# 🔗 网页链接 原微博 YRYcn
晋级绿巨人成功！正式成为二百五俱乐部一员。。。 @NikeRunning #征服全天候# 我在#强记全统面店# 🔗 网页链接 原微博 YRYcn
跑衣未干，是日停跑。 我在#强记全统面店# 🔗 网页链接 原微博 YRYcn
2012广马完成！#征服全天候##广州马拉松##我们跑广州# @NikeRunning 我在#强记全统面店# 🔗 网页链接 原微博 YRYcn
2012广马完成！#征服全天候##广州马拉松##我们跑广州# @NikeRunning 我在#强记全统面店# 🔗 网页链接 原微博 YRYcn
2012广马，我黎了！@NikeRunning #征服全天候##广州马拉松##我们跑广州# 我在#强记全统面店# 🔗 网页链接 原微博 YRYcn
计错圈数，多跑了一圈！ #征服全天候# running！ @棉MiaN花Oo妹 今晚跑慢了。吃得太多了。 我在#强记全统面店# 🔗 网页链接 原微博 YRYcn
昨天第一次参加nike10k跑。第一次跑5k的大直路。感觉真系唔系一般的辛苦。咬牙顶了落黎。为下周广马10k 积累了一点经验。感谢@Nike广州 组织的这次广马测试活动。 我在#强记全统面店# 🔗 网页链接 原微博 YRYcn
沉浸在 nike tee 喜悦中。今早停跑。 我在#强记全统面店# 🔗 网页链接 原微博 YRYcn
Nike Tee 伴我备战广马！@Nike广州 @NikeRunning 这跑衣相当给力，轻质排汗，反光安全。适合全天候奔跑。 我在#强记全统面店# 🔗 网页链接 原微博 YRYcn
1，15"10“” 继续慢慢跑近广马。 我在#强记全统面店# 🔗 网页链接 原微博 YRYcn
没有合适的长袖跑衣。 我在#强记全统面店# 🔗 网页链接 原微博 YRYcn
空气依然不错。就是开始有点冷了。 我在#强记全统面店# 🔗 网页链接 原微博 YRYcn
要赶住番工。仲差7分钟。可惜了。 我在#强记全统面店# 🔗 网页链接 原微博 YRYcn
大雨。停跑。 我在#强记全统面店# 🔗 网页链接 原微博 YRYcn
今日擅自更改路线，结果迷了路。被逼跑多左成公里。唔抵啊-_-# 为此，听日休跑反思。 我在#强记全统面店# 🔗 网页链接 原微博 YRYcn
31784 广马，我黎了。 我在#强记全统面店# 🔗 网页链接 原微博 YRYcn
阿伯晨运散步式跑步！感觉良好。 我在#强记全统面店# 🔗 网页链接 原微博 YRYcn
敌@Joe芝系我 不动，我休息。敌@Joe芝系我 跑我跟，敌@Joe芝系我 慢我散步。46分钟有氧慢跑运动。 我在#强记全统面店# 🔗 网页链接 原微博