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- 【最强排毒食物。吃了皮肤瞬间变好】环境污染、电脑辐射、饮食习惯等都有可能导致人体各种生理垃圾在体内堆积，引发记忆减退、面色灰黄、便秘、痔疮等疾病。因此，如何排毒成为不少女性关注的健康话题。其实在我们常吃的蔬菜中，就有不少具有解毒功效
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- 【颈椎腰椎有病揉此穴】百用百灵，受用无穷！伏案久了，压力大了，自己又不懂得怎么调理，所以，颈椎病提前光临了。--------- 送给每天在电脑前超过5个小时的童鞋们！>>这是一个让您终生受益的微博>>喜欢民间养生秘方就关注@老中医健康减肥养生堂
- 【久坐的减肥方法】早餐：一根香蕉加一杯豆浆；午餐：绿色蔬菜加白饭半碗加一个苹果；晚餐：一杯燕麦片（可适当的添加牛奶或钙片）或者煮粥加小菜；睡前半小时，一杯酸奶，红酒一小杯；全天：荷叶泡茶喝，坚持隔天一吃，至少吃一个月，保证月瘦10斤不是梦。
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- 【常搓7个部位延缓衰老】（1）搓手：双手对搓手背，再对搓手掌促进大脑兴奋；（2）搓额：上下搓额头延缓皱纹产生；（3）搓鼻：食指搓鼻梁两侧防感冒；（4）搓耳：手掌来回搓耳朵刺激穴位；（5）先顺时针后逆时针搓腹部促消化防便秘；（6）手掌在腰部搓50下补肾壮腰；（7）常搓足底增强免疫
- 【13种慢性自杀行为】1. 晚上12点后睡觉 2. 不吃早餐 3. 每天对着电脑14小时以上 4. 手机24小时开机 5. 吸烟 6. 不做定期身体检查 7. 饮酒过量 8. 长时间呆在室内 9.与人无良好沟通 10.缺乏锻炼 11.总是上夜班，日夜颠倒 12. 不卸妆睡觉 13. 临睡前吃的很饱。你占几种？展开全文
- 【预防“五劳” 让你更健康】：“五劳”就是指《黄帝内经》中所说的久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。预防“五劳”会让你的身体更健康。下面就跟我一起学学防“五劳”的三步法吧。
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- 【翘二郎腿的危害】 ①常翘二郎腿会影响生殖健康；②提早出现退化性关节炎；③出现神经压迫症候群可能要复健矫正；④双腿比较容易有静脉曲张困扰；⑤小心演变成O型腿；⑥龙骨也容易出现异常；⑦女性跷二郎腿更易患妇科病。为了健康，赶快把腿放下来吧。。
- 【如果你一定要抽烟】1、烟抽到剩1/3时要丢掉，越后面有害物越多。2、湿烟不要抽，致癌机率加倍。3、不要抽了一半再接着抽，有害物质会充分燃烧。4、尽量抽混合烟不抽烤烟。5、抽烟后多喝水有助排毒。如果你劝不了自己或朋友戒烟，但可以告知抽烟的大忌！
- 【红薯有五大功效】1.和血补中，营养丰富；2.宽肠通气，促进排便；3.益气生津，增强免疫；4.含抗癌物质，能防癌抗癌；5.抵抗衰老，防止动脉硬化。红薯含有大量黏蛋白，使人体免疫力增强；6.还具有消除活性氧的作用，避免了活性氧诱发癌症；7.又因红薯中含钙、镁较多，所以能防治骨质疏松症。展开全文
- 【月子期间10注意】1一定要休养一个月，产后两周忌随便走动。2产后要紧绑腹带，防止内脏下垂。3前两周只能用温酒水擦澡。4洗脸刷牙须用烧开的水放温再用。5严禁洗头。6不能抱孩子，喂奶应侧躺。7不能亲自为孩子洗澡。8要有安静，舒适的环境，不能吹风。9不能爬楼梯。10不要流泪，少用眼。
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