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玩乐跑

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    分享自玩乐跑 《青春无悔——记2013年北京国际越野挑战赛》 - 去年五四青年节跑了一次50公里越野比赛来记录我的青春无悔,今年就以上班度过青年节吧! 🔗 网页链接
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    今日早六点到奥森参加@北京马拉松训练营 约跑庆六一活动,有棒棒糖有西瓜有西红柿黄瓜,先跟跑@plumcrane 李指导一个五公里,最终耗时约20分30秒,过会儿和@秦海Running 同跑430配速十公里,500米后岔气,1.1公里后疼痛停跑,正好累计6.1公里庆六一,绝非刻意,这是跑完才发现的!六一鹅童节快乐!
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    //@周游leslie: 我最爱的看的一段,是老版的浔阳江题反诗。李雪健老师那火候自然不说,光那笔字,都可拿来下酒。
    深夜,颇是睡不着,对着一柜子碟,想随便找一张看两眼催眠。选择再三,还是抽出了那套老版水浒,直接看第17集狮子楼,武松斗杀西门庆。不知看了多少遍了,每次武二郎高喊一声“还我哥哥命来”,一刀下去,血溅街头,拿着西门和金莲两颗首级,往县官桌上一摆,我就美了,欣然睡去。每回都特好使…
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