【视频：腹肌撕裂者X】 @RedShoes 喏~我平时没去健身房的时候就在家练这个，全组349个动作现在能完成300个，剪式抬腿和V字倾斜这俩动作简直要我命，至今都做不来= = 除此以外外加深蹲30X3，跪地俯卧撑25X2，plank1min~一天的运动量就这么多啦#运动真的是会上瘾的# 🔗 网页链接
