杨竣羽
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想获得清晰恐怖的腹肌 光靠训练还不够 如果不对饮食严格控制 就是这个结果 高强度的力量训练虽然能提高你的代谢水平 但还是需要控制尤其是晚餐的油盐摄入来减少腰腹的肥膘堆积 水果蔬菜放开吃 有氧很重要 不太容易 与大家共勉查看全文>> 原微博 杨竣羽
身在异乡，中秋节能收到远到而来的月饼还是倍感温暖…感恩。细想想，上一个和家人团聚的中秋节已经十分遥远。anyway,你奈人生何？路还不是要走，所有的想念还不是要自己消受。遥祝各位，月满人团圆。 原微博 杨竣羽
no explain @崔晓男 @美露茜Emily @chucui @MrXcrashBar 原微博 杨竣羽
听音乐，聊电影，兔脑壳，黑啤酒，分享旅途中的故事，酒至微醺，夫复何求 @午夜蓝调 离我们近点多好 @兰州尕娃李凱 多谢！赶三得再佛不成！ 原微博 杨竣羽
你好西安，你好旧时光…@崔晓男 @美露茜Emily @chucui 原微博